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早饭:炒包菜+一块排骨两根豆角+两片小肚+南瓜汤+大半个豆沙烧饼


来自Android客户端1458楼2022-04-25 07:42
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    早餐:芋泥麻薯包80g+纯牛奶


    来自Android客户端1459楼2022-04-25 07:50
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      2026-07-15 03:18:53
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      早餐
      全麦吐司两片
      一个鸡蛋
      一杯豆浆
      西梅4个


      IP属地:山东来自Android客户端1460楼2022-04-25 08:22
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        早饭,一杯咖啡


        来自Android客户端1461楼2022-04-25 08:25
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          早餐


          IP属地:四川来自Android客户端1462楼2022-04-25 08:33
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            比昨天下降了快一斤 我想着应该是水分
            加油啊 减肥的第二天


            IP属地:河南来自Android客户端1463楼2022-04-25 08:41
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              早餐~把晚饭的主食挪了一个到早餐


              IP属地:浙江来自iPhone客户端1464楼2022-04-25 08:43
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                加一个鸡蛋


                来自iPhone客户端1465楼2022-04-25 08:51
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                  2026-07-15 03:12:53
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                  今日份表格


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端1466楼2022-04-25 10:09
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                    午餐~


                    IP属地:四川来自Android客户端1467楼2022-04-25 11:40
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                      午饭
                      西蓝花虾仁
                      早晨剩下的一个鸡蛋
                      紫薯
                      西梅


                      IP属地:山东来自Android客户端1468楼2022-04-25 11:53
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                        中饭,补充蛋白质


                        来自Android客户端1469楼2022-04-25 12:05
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                          不想做菜,午饭:6个饺子+早上剩的炒包菜


                          来自Android客户端1470楼2022-04-25 12:23
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                            午餐:香菜拌牛肉


                            来自Android客户端1471楼2022-04-25 12:35
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                              2026-07-15 03:06:53
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                              今天本来轻断食的,没抗住啊买了4个菜,想想不能吃太多,最后一丝减肥欲望克制住了我,于是我把他分成了3份,今天午饭➕晚饭➕明天早餐。图2午饭,图3早饭,剩下的晚饭


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端1472楼2022-04-25 13:22
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