今日体重113.4，周末过的太放纵了，还好没涨多少，今天还债，早上走的匆忙，没来得及吃

打卡啦。上周结束，今天周一记得打卡哦。已打卡的小伙伴整体还是可以的，有些虽然周末吃回去了一点，但是整的一周还是轻的（除了我本人）剩下没有打卡的小伙伴记得打卡哦。连续2天没打卡没请假的的我就会删掉了哦

我要加油了，不然我垫屁股了

买的大容量水杯到了，等冬天再买保温杯，这杯子买了我喝水能多好多

今天早餐~饺子的热量是真的高
今天吃完不吃了

今天午饭~杂粮饭100克，牛排120-130左右，青菜230克，牛肉丸2颗

多喝水多喝水

今天起晚了，没来得及称体重，放昨日体重

今天是和对象在一起的46个月纪念日 晚上要去吃大餐

中午吃豆角炒土豆

3月7号新体重，弹弹弹

我喝水比较多，都是这种的接过来，然后到杯子里，一天能喝三壶，还是我控制着的，不知道为什么，总是口干。

加餐 一杯豆奶

午餐：鸡胸肉意面，轻食外卖，蔬菜有点少。

早餐：一碗小米粥+一个鸡蛋。午餐一碗米饭包括少量菜和一块排骨。