今天又不想计热量了，一天下来吃的不少，没吃晚饭前一称比早晨重了3.2斤，晚饭没吃太多，一会运动运动希望能消耗点

今天全天摄入1300多吧，没有运动，最近这一周都没运动，就是不想去，排斥，明天体重应该会涨

53.6少吃也不掉，多吃就涨称，咋减哦

—— 4月23日体重楼 ——
—— 4月23日体重楼 ——
—— 4月23日体重楼 ——
—— 4月23日体重楼 ——
—— 4月23日体重楼 ——

原来少吃不掉称的不止我一个，今年减肥好难

刚刚又被通知做核酸
要当天核酸才能进出小区
本来准备在家宅两天的
突然想到昨天有个快递在驿站忘了取
网上买的火山石烤肠
两天不取可能会坏
只能起床做核酸去

太不容易了

白天记得一定多喝水，晚上六点以后尽量别喝。

久违了，想着姨妈快来了，昨晚吃了一根黄瓜，炒的生菜，运动了半个小时，继续加油

一个梦接这一个梦，乱七八糟的，醒不过来，被9点的闹钟叫醒。

果然还是睡眠有用，昨晚大概十一点多就睡了，虽然昨天没运动，而且睡前体重也不轻，今早竟然还是轻了0.1，早上如厕后加整晚代谢一共0.8，满意

61.1（➖0.6kg）
三分之一的债还了
今天继续加油
赶紧重回5开头

全吃完才七分饱，我是不是最近胃口太好了

抢菜回来了
早上出小区发现除了菜巿场店面全关了
买了几根歪歪扭扭的黄瓜和10个苹果就花了八十几块
回家想想不放心又出去一趟
换了条街发现超市店面全正常营业
他们属于另一个区没封
我家小区刚好在两个区的边缘地界

囤货结束
爱咋咋地了
刚好减肥也吃不了多少东西
少吃点更好！