这几天因为我同学生病的事心情一直不好，女人还是要多爱自己，只有自己好好的，才能照顾好孩子和父母。看着我同学因为化疗头发都掉光了，想到她以前那么爱美，就会不由自主的想要哭，她的孩子还那么小，父母也只她一个女儿，每次去看她总想安慰她，结果每次去都陪着她落泪一场。

姨妈终于来了，肚子太疼了

趁着姨妈，今天中午要吃很大很大的碳水买了定了锅包肉，石锅拌饭，牛肉拌饭，还准备做一份羊杂汤

85.3，老是不下85

今天早上豆浆+鸡蛋
中午米饭+番茄杏鲍菇白菜圆子汤
晚上计划吃西蓝花+紫甘蓝+虾5只

3月21日体重排名统计表（一）

3月21日体重排名统计表（二）

3月21日体重排名统计表（三）

3月21日体重排名统计表（四）

今天身体一直不舒服
肚子难受头也晕呼呼的
没有热情减肥
不能暴食呀
吃完又不舒服真是找罪受

今天就是爆爆爆的一天，碳水大开花，好过瘾至少有三千多大卡，虽然肚子一直疼，但是很满足

刚刚称了体重
感觉明天应该是不会下60了

今天记得饮食老觉得不对，热量挺低，但是晚上确实吃撑了，也比早上重了2.8斤

楼，我也来好么，反弹20多斤3

今日体重94.5昨天下降0.3

早饭
打卤面一碗

57.5

53.8