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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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中午忙，没来得及做饭
怕热量超了也不敢点外卖
就没有吃饭
晚上可以好好吃一顿
IP属地:浙江3473楼2022-09-22 14:22
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    楼楼我回来啦，几个月没来了，今天体重53.85
    3474楼2022-09-22 15:15
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      2026-06-10 06:23:27
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      晚餐吃多了，总热量超了点
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3475楼2022-09-22 18:14
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        —— 9月23日体重楼 ——
        —— 9月23日体重楼 ——
        —— 9月23日体重楼 ——
        —— 9月23日体重楼 ——
        —— 9月23日体重楼 ——
        IP属地:浙江3476楼2022-09-22 21:58
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          今天69.85，比昨天减0.15
          还债太难了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3478楼2022-09-23 08:58
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            和昨天一样79.1今天必须要控制，明天必须要下79
            来自Android客户端3483楼2022-09-23 10:26
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              最近减肥难度特别大，饮食控制+运动丝毫没有效果。不知道哪里出问题了，只能慢慢坚持。
              昨日早餐：藕粉
              昨日中餐：杂粮饭+豆干炒肉+青菜
              晚餐： 西瓜+花生，瓜子少许
              运动半小时
              这么努力，只能掉秤0.5KGS。也是够郁闷的
              今天继续加油，看看能不能下51
              IP属地:广东3484楼2022-09-23 11:16
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                回老家啦，这几天称不了体重啦，四天后再报～
                IP属地:青海来自iPhone客户端3485楼2022-09-23 11:18
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                  2026-06-10 06:17:27
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                  楼主还可以加入吗，190多斤的大胖子！
                  来自Android客户端3486楼2022-09-23 11:23
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                    今天超级忙，分不清早午饭，都是闲下来吃点东西。喝了一瓶格瓦斯，吃了一份韭菜炒鸡蛋，想吃韭菜鸡蛋的饺子，感觉还是炒韭菜鸡蛋安全些几颗话梅，一个梨一根黄瓜一条谷物蛋白棒
                    来自Android客户端3487楼2022-09-23 15:04
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                      补一下午餐：酸汤荞麦面鱼
                      配菜超丰富：青菜西红柿芛干香菇瘦肉
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3488楼2022-09-23 15:25
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                        你们这里太棒了，坚持这么久！
                        来自Android客户端3489楼2022-09-23 15:45
                        收起回复
                          今天特别忙，刚有时间去做个核酸，白天控制的不错，没有时间乱吃东西
                          来自Android客户端3490楼2022-09-23 16:22
                          收起回复
                            这两天一直吃吃吃
                            不报饮食影响大家了
                            等到家里正常吃喝了再报
                            IP属地:青海来自iPhone客户端3491楼2022-09-23 16:29
                            收起回复
                              2026-06-10 06:11:27
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                              这个点不算加餐了吧
                              今天下午特别饿，一会晚饭得少吃点
                              来自Android客户端3492楼2022-09-23 17:07
                              收起回复

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