今日晚餐：
三个鸡蛋，20颗左右圣女果，一个橙子，同事给的一个鸡蛋糕。

—— 8月27日体重楼 ——
—— 8月27日体重楼 ——
—— 8月27日体重楼 ——
—— 8月27日体重楼 ——
—— 8月27日体重楼 ——

体重一路上涨，确实也吃不动了，早餐，咸鸭蛋一个，火龙果酸奶榨汁

集美们有没有好点的体重秤推荐，我家的小米体重秤称四五次每次数字都不一样

大姨妈走了
但今天涨了
昨天早餐和午餐控制的很好
到了晚餐就吃了米饭炒菜
晚上还是不能多吃呀
一吃就涨

大姨妈提前4天驾到～

今日早餐：
两个芋头 ，两个鸡蛋 ，一盒特仑苏
今日午餐：
三个芋头（吃完拍的又加了一个），一碗红薯紫薯，一盘半鸡腿豆腐炒娃娃菜（剩下半盘留晚上吃）
饭前饭后差了2.2斤

今日晚餐：
三个芋头，两个鸡蛋，中午剩的半盘子菜，一盒特仑苏
今天大姨妈第一天，今晚想放纵一下，去买点鸭货吃吃，希望明天数字不要太难看

晚上加餐各种鸭货：
鸭架2个，鸭舌管200g，鸡爪4个，鸭掌4个，鸭脖200g，土豆4片，海带结6个，千张 腐竹若干，藕片4个。

好些天没来了
这几天天天忙着练电动车送孩子上学
等开了学再来报体重吧

—— 8月28日体重楼 ——
—— 8月28日体重楼 ——
—— 8月28日体重楼 ——
—— 8月28日体重楼 ——
—— 8月28日体重楼 ——

应该是历史最低 期待迈入下一阶段

这姨妈期代谢绝了！今天比昨天只涨了0.2～

今天跟8.15体重一样，这两周在暴饮暴食和健康饮食之间反复横跳，暴饮暴食四次，轻断食一次，其他日期健康饮食，体重也差不多维持在97~102了，今后增加点精细饮食的数量，减少暴饮暴食的次数，然后健康生活维持体重，加油💪

今天69.1
8月最后三天己放弃努力了
不冲刺了
己控食18天1300大卡以下
体重还是这个样子
懒得努力了
爱咋咋地