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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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早餐，豆浆小麦胚芽，（小麦胚芽终于清完了）鸡蛋，水果一天的
来自Android客户端3141楼2022-08-20 06:58
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    今天69.4公斤，比昨天涨0.2公斤
    仍欠债2.9公斤
    涨了就不想拍照
    昨天喝了三罐无糖雪碧
    说是没热量
    对减重还是不太友好的
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3142楼2022-08-20 08:44
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      2026-01-17 01:24:45
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      早餐麦片菠菜白菜鸡蛋牛肉片。一杯牛奶。感觉还是得多吃点蔬菜便便才通畅。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3143楼2022-08-20 09:30
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        标配的早餐
        本来还有一个麦麸吐司的
        实在是没胃口
        IP属地:江苏来自iPhone客户端3144楼2022-08-20 10:43
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          午餐，粽子也（终于清完了），西兰花炒鸡胸肉，
          来自Android客户端3145楼2022-08-20 11:26
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            午餐:香菇胡萝卜豆腐干炒荞白+米饭+雪碧
            IP属地:浙江来自iPhone客户端3146楼2022-08-20 11:47
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              晚餐：两种葡萄+绿豆汤
              IP属地:浙江来自iPhone客户端3147楼2022-08-20 18:09
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                今天热量没超
                第9天控食成功
                IP属地:浙江来自iPhone客户端3148楼2022-08-20 18:10
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                  2026-01-17 01:18:45
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                  9天总热量都在1300千卡以下
                  咋就不掉称呢？
                  这不科学呀！
                  IP属地:浙江3149楼2022-08-20 19:02
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                    昨天去吃了升学宴 晚上就没吃 控制了一下。
                    来自iPhone客户端3150楼2022-08-21 06:36
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                      —— 8月21日体重楼 ——
                      —— 8月21日体重楼 ——
                      —— 8月21日体重楼 ——
                      —— 8月21日体重楼 ——
                      —— 8月21日体重楼 ——
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3151楼2022-08-21 07:10
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                        今天68.8公斤，比昨天减0.6公斤
                        仍欠债2.3公斤
                        早上顺利便便
                        终于掉称了
                        不容易呀
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端3152楼2022-08-21 07:29
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                          早餐，一个红豆卷（红豆卷清完了）一个鸡蛋，一个梨，一杯牛奶
                          来自Android客户端3153楼2022-08-21 08:02
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                            早餐：一根香蕉 一个特仑苏
                            午餐：一个馒头 ，250g蒸南瓜 ，一大盘番茄炒蛋 ，200g酱牛肉 ，1/3盘青椒炒黄瓜
                            饭前饭后如图～
                            IP属地:青海来自iPhone客户端3154楼2022-08-21 12:53
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                              2026-01-17 01:12:45
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                              早餐，一个红豆卷（红豆卷清完了）一个鸡蛋，一个梨，一杯牛奶，中午，西红柿炒鸡蛋，杂粮饭
                              来自Android客户端3155楼2022-08-21 13:40
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