情缘奔现，他来找我，同城一起租了个小两室住。我一直明确表示我介意抽烟，所以他保证了会戒掉，但是因为工作压力大所以一直拖着。这是背景。
最近我家这边疫情严重，所以直接封城，我们都被要求在家隔离了。所以情缘觉得是戒烟最好的时候，决定了之后就把剩下的半包烟和打火机交给我了。今天是第二天。
但是因为我俩年纪都比较大，他抽烟时间也久，十几年的烟龄，戒起戒断反应有些大。看着他在家里没有烟蔫了吧唧难受的样子很着急但是不知道怎么样能让对方稍微好受一些。有没有成功案例分享一下经验呀

第一天他反应还没有很大，就是有点蔫。
第二天，反应开始比较大了，头晕，注意力难以集中而且有些烦躁不安。买了一大堆零食给他解瘾 买了瓜子这种比较耐吃的，能让他的手和嘴一直占着，不知道有没有用。
据说前三天是最难熬的？希望能熬过前三天吧

嚼口香糖喝咖啡，转移一下注意力。
而且一开始的时候不要立马全部戒掉，一点一点的减量，比如从一天一包到一天半包，然后一天3根，然后一天一根，最后再慢慢完全戒掉。直接完全戒掉的话我感觉不大现实。
我个人经历是整个过程持续了半年吧，就完全不想着抽烟了。一直到现在也没复吸，唯一吸烟的场合是回老家跟几个好哥们出去打麻将的时候会抽，别的时候完全不碰。
不过我本身烟龄不久，大学被学长带着抽的，有个不到三年吧，所以戒起来也快一些。

奖励制度会有用吗！！昨晚上说好了如果坚持到疫情结束解封都没有抽烟，就请他吃我们这边评价不错的日料蟹宴

我爷爷80今年做了个小微创60多年的老烟枪说戒真的戒了，一口烟不碰

我是复吸患者，戒烟要记住两点，第一，不能有性生活，每个会抽烟的男的，大多数都会完事儿抽那么一根，第二，零食少吃，吃零食会感觉嗓子极度想要香烟穿过的那种快感，别听别人说吃零食有用，资深烟民对吃完东西的那根烟，是最要命的，第三，分散注意力，最好不要接触其他烟民，戒断反应几天就过来了

挺好的，愿意为了楼主戒烟加油哇

我也想男朋友戒烟。但他是当兵的压力太大了，只有抽烟打游戏两个乐子了，反正不在我面前抽我就当没这回事了

我爸以前一天两三包 后来慢性咽炎了 差点哑巴了
我家二狗子是胃病 都是不戒小命不保
戒得妥妥的

我也是个丐，同门加油
我是画图画着就想抽一根，反过来想:
1-不要熬夜，熬夜做事情（无论是工作还是打游戏）都会一根接着一根
2-商量一下钱暂时给你拿？（丐帮的老婆本给老婆拿着也没事叭）说回正题，我前段时间戒了就是因为没钱了，手里有钱就想买烟
3-零食这个仁者见仁，确实吃完饭很喜欢来一根过嗓子，但手里嘴里闲着更难受。没钱买烟的时候舍友天天给我带奶茶，想来一根的时候就嗦一口奶茶，还得是带珍珠的，嗦完嘴里要有东西嚼比较好（不是在开玩笑）
4-远离烟民也是真的，自己是没烟了，但听到走廊有打火机的声音就会出去:兄弟来一根，舍友管的严
5-我烟龄不算长突然断掉奶茶是可以解决的，长辈烟龄长的都是慢慢减量，但是要人盯着
6-haha，能为喜欢的人戒烟真幸福啊让臭丐帮好好珍惜

建议不要一下子完全不让抽，就慢慢减少会比较好，虽然我是女的，但是我也是这样戒烟成功的

感觉我身边唯一成功戒烟的就是我爷爷了，据说当年他一天两包，后来他说要戒烟，就再也没抽过

得找个别的乐趣分散注意力！