昨天懒了又没打卡 最近太懒太懒了
随便写写 早起了 正常上操场活动活动
小跑几圈 很舒服 微微出汗 天气阴沉沉的说
预报有雨……跳跳绳 压压腿 一切正常化
上班 很消停的说 基本没什么大事情
闲来无事 弹弹吉他 重新捡起来挺费劲啊
以前熟悉的不能再熟悉的曲子现在还得从头学起！
抽空剪剪头 小平头很精神 最近的饭量惊人
一改夏日吃不下东西的局面 巨能吃！
午饭后继续乒乓球 没什么说的 还是羽球好玩
下午也没什么事情 混搭混搭 临下班了来个任务 闷
还得从头翻资料 不过挺简单 很快搞定！
几个朋友一起去的食堂 挺好挺好！懒死了 懒死了！！

最近的状态不对劲 似乎又进入低谷阶段了
天气冷也不愿意多动弹……今天最高才8度 好冷的说
昨晚下的雨 一场秋雨一场寒 今天是真冷
操场上的积水都结冰了 穿上线裤了
正常早起上操场活动 感觉迈不开步子似的……
随便小跑了几圈 压压腿什么的草草结束
上班 依旧很消停 收拾收拾卫生 处理处理琐事
搞定 中午没休息 弹了一中午的吉他 挺过瘾
没去打球 做了三个人的实验 流式！好累
最近电脑看得有点多 颈椎又开始不舒服了
控制控制 交朋友弹弹吉他 自己弹跟教别人真是两个概念的说
下班 好久没羽球了 今天玩玩 找了个小高手 被人一顿虐
不过还是很开心 俩朋友一起去小店随便吃饭了
回来的路上天气真冷 冻耳朵！

昨天累劈了，没打卡，早早就倒了，今天补上。昨个早起继续去操场运动，差点就没起来，小跑几圈，烦人的是有人烧垃圾，满操场全是烟，呛死人，跑几圈赶紧撤！记个数字68，不知道能不能改了。上班，消停的一上午，啥事没有。午饭后出门买个变调夹，继续乒乓球，很没意思。下午忙乎一下午，三拨流式，脑瓜子都迷糊了，眼睛又干又涩。约的朋友原来去吃面条，被打岔结果吃的麻辣烫，依然巨能吃，俩人吃不完全给我了，全消灭。xwb撑~~~完事找的三个高手一起羽球，爽屁了！好久没有这么爽的时候了，跟高手对决就是过瘾，网，杀，吊，淋漓尽致的说。汗水出的也值了。半小时单后开始双，尽管输的次数多些，但很舒服。许久没有打球脱力的感觉了，昨天打完腿发飘了，回去躺沙发上再也不想动了！！过瘾！！

今天过得很嗨皮，玩了一天。晚上睡不着起来洗衣服，很快搞定，上上网扯扯淡。收拾收拾，出去吃饭。**大部队集体去泡澡，汗蒸。周末的日子打不到车啊，公交都慢，折腾了一个半小时才算到地方。很舒服啊，洗洗澡，汗蒸，蒸完就想睡觉，皮肤很不错，吼吼。九个人围一堆三国杀，很爽的说！一下午，晚上回来差点又没车了，随便吃口饭了，歇了！

下雪，下雪，无所事事的二十三号！

一天很不爽，心情糟透，糟透！不想说话，不想说话！

昨天依旧不爽，晚上去健身了，拉背，就这样了！

今天早起了，上操场跑了几圈，上班没什么事！中午休息去了！晚上健身推胸大肌，完事！

昨天依旧不爽，晚上去健身了，拉背，就这样了！

腹肌难练

昨天无事，闲的发慌，中午跟俩朋友吃的火锅，下午翘班去游泳了，三个小时。。。

今天兴致不高，感觉不爽，发慌。。。早早就起来了，洗洗衣服什么的！有人来修仪器，监督一下！去书馆看了三小时书！挺舒服，外头秋雨又下上了，一片萧瑟，心情也压抑！什么都懒得做，算了，不写了，一会儿看看健身去。

昨晚躺沙发上看电视 不知不觉就睡过去了
忘了打卡 补上
昨天还行 一天过得波澜不惊
这几天普遍的睡的有点晚了 早上天气好冷的说
实在没能爬起来！上班 没什么说的 收拾收拾卫生什么的
中午继续打了会儿乒乓球 实在是没意思
还是羽球好玩的说 一顿输啊 着实提不起什么兴趣
下午也没什么事情 看电脑看多了 脖子不舒服
最近改看书了 还不错 早点下班 健身去
好久没正规的活动活动了 昨天不错 状态总算是恢复了
卧推 拉背换着来 动的非常爽 最近的体重正在稳步提升
感觉不错 洗澡 歇……
波澜不惊 平平淡淡！

洛奇，找个伴吧，要不你真是无所事事了！嘿嘿

靠，昨个又特么忘了打卡，这脑子完了，昨天干什么了？早上没啥事，看看书啥的，中午打打乒乓球，下午做了一下午流式，脑瓜子稀碎！累，再然后七个朋友去吃的自助，爽！只是一身的烤肉味儿啊！