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回复：【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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3月4日，周五。
早餐打卡
一杯牛奶
一个鸡蛋
半个苹果🍎
IP属地:河北来自Android客户端1511楼2022-03-04 09:19
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    今早：一个团子+一块红薯+少许黄瓜火腿菜+3个小麻花
    午：一个鸡蛋+一个苹果+一个香蕉+一瓶酸奶+少许稀米汤
    IP属地:山西来自Android客户端1512楼2022-03-04 11:15
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      2026-10-22 07:34:12
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      听见我吃的好多啊，其实还好，尽量克制，下午晚上尽量不吃。吃完后2点左右一套小红帽
      IP属地:山西来自Android客户端1513楼2022-03-04 11:16
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        午餐打卡
        西红柿鸡蛋蒜苗卤饸饹
        凉拌芹菜胡萝卜花生豆
        炸鸡叉骨鸡肉圈
        IP属地:河北来自Android客户端1514楼2022-03-04 13:21
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          下午加餐一个粑粑柑
          来自iPhone客户端1515楼2022-03-04 15:40
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            可以加入吗
            来自Android客户端1516楼2022-03-04 20:16
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              ......3月5日体重楼
              IP属地:重庆来自iPhone客户端1517楼2022-03-04 21:55
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                ID：静静
                身高：163㎝
                初始体重：68.3kg
                目标体重：55kg
                减肥方法：半节食➕健身房
                来自Android客户端1518楼2022-03-05 08:12
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                  2026-10-22 07:28:12
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                  3月5日，周六。
                  早餐打卡
                  一个煮鸡蛋🥚
                  一碗大米粥
                  IP属地:河北来自Android客户端1520楼2022-03-05 08:45
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                    午餐打卡
                    一个紫米煎饼（加少许牛肉辣酱）
                    半个苹果🍎
                    IP属地:河北来自Android客户端1521楼2022-03-05 14:00
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                      昨天早上吃了巧克力，
                      中午吃面，晚上吃火锅，
                      半夜吃生日蛋糕。
                      没有上称的勇气，
                      今天鸡蛋+水煮菜+奶，
                      明天再称吧...
                      IP属地:重庆1522楼2022-03-05 14:57
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                        IP属地:重庆1523楼2022-03-05 15:02
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                          早餐燕麦牛奶+鸡蛋一个，中午：燕麦粥+青椒香菇炒腊肉+清炒西蓝花+腊鱼，晚餐同午餐。
                          来自iPhone客户端1524楼2022-03-05 20:15
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                            求助，小姐姐们。我一直都是半节食加半健身。已经坚持了20天。瘦了14斤了。但是今天锻炼，突然觉得好累好累，有种想放弃的感觉。平时都是跑5公里，今天只跑了4公里多就不想跑了
                            来自iPhone客户端1525楼2022-03-05 21:24
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                              2026-10-22 07:22:12
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                              ......3月6日体重楼
                              IP属地:重庆来自iPhone客户端1526楼2022-03-05 22:04
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