4月2日，周六。
早餐打卡
一小碗牛奶180ml
一个鸡蛋
半个小南瓜
一个猕猴桃🥝

午餐打卡
一个烧饼
西红柿青菜疙瘩汤
凉拌黄瓜银耳
小葱蘸黄豆酱

4月份目标66，坚持。5月中旬就是孩子三周岁生日，到时候买漂亮衣服，做美美的自己！

早：一个粽子 小米饭+土豆丝
半晌午一个丑橘
午：蒸饺5.6个

现在陪孩子睡觉了，睡起来跳一套小红帽

包场

晚餐打卡
今天晚上回婆婆家了，晚餐吃的有点杂
凉拌素菜，一片火腿肠，5颗花生豆，一个枣夹核桃，一碗稀稀的大米粥，炖排骨，凉拌菠菜豆腐皮，扒糕。
哈哈，这么多种

算我一个呗，今天我63.3kg

今天在婆婆家这，
今明两天不上班，
请假两天，不能上体重了。
虽然如此，
不能忘了减肥这事儿，
一日三餐还是要好好吃，认真吃，
每餐吃对食物结构，
少量吃，不饿即可，
除了三餐，不吃任何东西，
多多喝温热水，
每餐后认真具体的来帖里汇报饮食，
无论身在何处，
减肥要始终在我心中，
可不能因为放假两天，
就涨称后悔呀！
可不想再用几天去还债呀！
我现在不馋，不贪吃了，
只是担心换了环境，
对脑中减肥这根弦放松了，
怕无意识的吃多了
可以不掉秤，
后天早晨最起码得维持住62点几，
不能上63
当然，我这两天好好控制饮食，
适量活动，
后天能下62就更完美啦

...4月3日体重楼

4月3日，周日。
早餐打卡
一碗大米玉米粥
一个煮鸡蛋
菠菜拌豆腐皮
扒糕

午餐外面吃的，完犊子了，晚上不吃了，清肠
石锅鱼，京酱肉丝，肉丁鸡蛋辣椒小炒，炸鲜奶，粉丝金针菇，大丰收（红枣花生毛豆南瓜山药等），肉馅饺子素馅饺子🥟。

明晚吃火锅，吃完通宵看余生请多指教。准备好长肉了……

宝子们，我先退出减肥了，开始减肥之后长了满头白发，我需要调整下饮食，期待你们的成功，后会有期～