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【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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从12月1日开始减肥，当时体重80.05KG。
今天7号，体重77.65KG。
初步目标60KG。
有胖纸一起吗，每天更新表格！
重在记录，互相督促。
IP属地:重庆1楼2021-12-07 12:48回复
    IP属地:重庆2楼2021-12-07 12:49
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      2026-10-19 17:42:38
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      目前的运动就只是散步🚶♀️
      懒人一枚！
      IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2021-12-07 14:46
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        12-7
        早上1盒牛奶，2片烤吐司，一片核桃酥。嘴贱吃了点瓜子。
        午餐：牛排和水煮胡萝卜🥕
        IP属地:重庆6楼2021-12-07 15:14
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          收人吗
          来自Android客户端9楼2021-12-07 22:45
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            12-8
            IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2021-12-08 09:49
            收起回复
              早餐家里人准备的：1片吐司，1个酱肉包，2个荷包蛋。
              感觉热量有点大，特别是酱肉包，
              准备午餐就不吃了，下午靠水果度日算了。
              IP属地:重庆13楼2021-12-08 10:08
              收起回复
                身高170今天体重143目标120
                来自Android客户端15楼2021-12-08 13:48
                回复
                  2026-10-19 17:36:38
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                  帮我填上去啊，楼主，我以后每天报哦
                  来自Android客户端16楼2021-12-08 13:49
                  收起回复
                    IP属地:重庆17楼2021-12-08 13:59
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                      早餐 ：半片85 吐司 午餐 ：一个小木瓜 一个卤蛋 晚饭 ：一个苹果 一天2000毫升水 一天饮食汇报完毕
                      来自Android客户端18楼2021-12-08 16:47
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                        12.9晨起体重73.3kg
                        昨天白天因为一些事没咋喝水，晚上又吃咸了今早起来脸直接肿了，想哭
                        来自Android客户端19楼2021-12-09 06:50
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                          今日体重70.6公斤
                          来自Android客户端20楼2021-12-09 06:55
                          收起回复
                            今日份早餐2个无油酱油煎蛋和花茶
                            来自Android客户端21楼2021-12-09 09:04
                            收起回复
                              2026-10-19 17:30:38
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                              今晚家庭聚餐，吃火锅！
                              哭唧唧~ 明天估计反弹2斤。
                              IP属地:重庆23楼2021-12-09 10:01
                              收起回复

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