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鸡冻鸡冻：三天掉了四斤多～接下来该掉脂肪了吧…
143楼2010-05-08 11:23
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    十二天的第一阶段算是达到偶的目标啦…接下来三天牛奶酸奶希望还是这么顺利哦～宝…糖糖…我们一起加油咯～
    144楼2010-05-08 11:26
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      2026-03-01 23:28:23
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      刚刚在超市看到好多好吃的哦～不过我就买了两大桶牛奶…
      145楼2010-05-08 11:27
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        对了哈！还去药店买了Vb，有助减肥的哦～还有综合维他命，可以对自己狠一点咯，不会晕倒了哈…
        146楼2010-05-08 11:30
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          回复：145楼
          杰儿啊，糖糖下午去买笔记本电脑，你给推荐个牌子好吗？最好是玩3D游戏流畅，内存又高的
          IP属地:山东147楼2010-05-08 11:33
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            现在偶可是劲头十足啊！想在第三阶段多吃些凉拌蔬菜，莴莒，芹菜，青椒，黄瓜，萝卜…想得我啊都要流口水咯～
            148楼2010-05-08 11:35
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              糖糖…我是电脑白痴外加游戏白痴…掩面逃走…
              149楼2010-05-08 11:36
              回复
                宝不吃水果了？为什么呀…
                150楼2010-05-08 11:49
                回复
                  2026-03-01 23:22:23
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                  以一个上班族女生来说，若没有特别从事其他活动，每日身体会消耗的热量约为1600~1800卡路里之间，视体重、代谢、活动不同略有差异。因此只要每日不吃超过这些热量，就不会变胖
                  151楼2010-05-08 13:25
                  回复
                    蒙牛高钙低脂牛奶（新包装）：每100克热量38.24大卡，一升是有1kg多吧？那就是大概400大卡。那只喝掉一大瓶就超了一大半了啊~~~十二天减肥法第二阶段虾米情况啊。。。
                    152楼2010-05-08 13:42
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                      继续加油，今天我吃了一个脆瓜（潍坊特产）约30卡，中午喝了一罐银鹭椰子汁（罪过）完了以后吃掉3小口凉拌菜
                      IP属地:山东153楼2010-05-08 13:43
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                        看错了。。。是可以的哈~~400大卡，不是4000大卡啊。。。
                        154楼2010-05-08 13:48
                        回复
                          回复：153楼
                          我来查查椰子汁的热量哈
                          155楼2010-05-08 13:49
                          回复
                            大概100克热量51.00大卡，也还好。。。不过不要吃多啦
                            156楼2010-05-08 13:50
                            回复
                              2026-03-01 23:16:23
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                              • 218.202.4.*
                              我也是成功了一半就放弃了，这次实行21天减肥法,必胜!
                              157楼2010-05-08 13:52
                              回复

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