我计划这个用２１天的时间瘦１０Ｊ．．我１６５ＣＭ　５号的时候有１１２Ｊ．．
但是我用的不是２１天减肥法．．我就是少吃而已．．．
不管怎么说我们都要加油～美女不过百嘛．．呵呵

回复：203楼
嗯嗯~~~不过百。。。

对了．．
我们在学校还有就是千万别跟宿舍的去聚餐了．．
就是那样才胖的～～～别买零食．．（我就是太爱那垃圾了）
省钱买化妆品和衣服吧，哈哈

我也是刚开始减的，160J,107,腰上的肉特多

加油吧～～我决定去找人打半个小时的羽毛球去．．晚饭已经吃完了．．一个苹果，２个小番茄～～

大家拍我吧，我下午暴了，实在饿得我走不动了，我还要去超市帮妈妈买东东……吃了十五个肉饺子，一小盘牛腩米线，三片面包……刚刚跳了二十分钟舞。可能是中午没写食谱，所以肆无忌惮了点。明天狠点，早上牛奶一杯，中午牛奶一杯，雪梨一个……现在在喝碧生源……

回复：205楼
完全同意~~~可是我们有个舍友要请我们去她家的。。。不过那是月底的事啦，那是后我的12天已经结束了。。。也恢复蛮长时间了。加油！

回复：206楼
亲干嘛不穿衣服哈~~~
减腰的话仰卧起坐应该蛮有效地哦

回复：207楼
我体育课选修的是羽毛球呢

回复：208楼
宝。。。怎么说你也不要把肉饺子，一小盘牛腩米线都吃了嘛。。。

回复：212楼
我错了，我真的错了，我当初不该出去……我实在是饿得不行……不过我的胃很不舒服，证明我的胃已经不接受我暴食了，刚刚跳舞应该消耗了一部分能量了……

回复：208楼
宝，碧生源不好，你还是喝粉粉香吧，比碧生源便宜还是100%纯天然的，我同学一直用呢（本人绝对不是药贩子）

回复：214楼
好哇，我也只剩最后一包了，喝完它了，我还买了肠清茶也不错的，我一般吃多了才喝的，最近都没喝，三天的坎过去了，就更应该要坚持啊，我那张嘴啊，杯具了……

回复：142楼
已经清理呐

回复：213楼
节食的话胃会变小，也变娇嫩了。
宝哈，下次要是再想吃东西就泡点燕麦或者稍微喝点粥，不然胃会搞坏的。。。