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回复：从学霸沦为学渣，再到保研成功的逆袭之路

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我个人觉得，戒色过程和费曼学习法的原理是类似的。在最开始的时候，我们需要看精品贴和戒色文章，学习戒色知识，避免强戒盲戒。
IP属地:广东来自iPhone客户端92楼2021-10-08 14:44
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    戒了一段时间之后，自己有了一定的经验，可以去鼓励其他戒友，回答力所能及的问题，分享自己的经历。
    IP属地:广东来自iPhone客户端93楼2021-10-08 14:58
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      2026-01-12 15:22:31
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      这也是一种戒色，而且受益最大的其实是自己，因为戒色知识会在脑中重新过了一遍，我们会对此印象深刻。同时，这是行善，利人也利己。
      IP属地:广东来自iPhone客户端94楼2021-10-08 15:12
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        感恩分享 加油
        IP属地:湖北来自Android客户端95楼2021-10-08 20:22
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          感恩，加油
          IP属地:内蒙古来自Android客户端96楼2021-10-09 12:09
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            如果觉得自己了解得不够多，但至少鼓励戒友，说句加油总是可以做的。鼓励别人也是鼓励自己，给别人加油其实也是给自己加油。
            IP属地:广东来自iPhone客户端97楼2021-10-09 13:47
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              很羡慕你那么早就戒成功了，我俩应该差不多大，我从1年接触戒色吧到现在依然在打混
              IP属地:云南来自手机贴吧98楼2021-10-09 14:08
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                所以，在帮助戒友的时候，最重要的是真心，这样去鼓励戒友和解答问题，对己对人都有利。
                IP属地:广东来自iPhone客户端99楼2021-10-09 14:10
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                  2026-01-12 15:16:31
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                  同时，避免文不对题的大段复制粘贴，这样浪费自己的时间，也影响吧友的阅读体验。如果是对题的复制粘贴，可以在心里默念一遍，加深记忆。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端100楼2021-10-09 14:29
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                    当然，在帮助戒友之前，要多学习戒色知识，这样才有能力帮助其他人戒色。所以，平时要多学习戒色文章，每隔一段时间复习戒色笔记，尽可能用自己的语言总结出来。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端101楼2021-10-09 14:39
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                      学习了理论知识，还要再经历一个步骤，就是实战。理论上的巨人，行动上也要落实好。理论与实践相结合，这样才可以发挥出强大的力量。
                      IP属地:广东来自iPhone客户端102楼2021-10-10 08:57
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                        从学习上面来讲，知识点学得再多，也要经过刷题和考试的检验，这样才能发现自己是否真正掌握了。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端103楼2021-10-10 09:07
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                          类似的在戒色上，如果光说不练，没有观心断念，那么戒色文章看得再多，戒色理论说得再好，也是很难戒的。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端104楼2021-10-10 09:17
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                            如果实战失败，说明我们还有不足之处，要多反思和总结经验，多从自己身上去找问题，下次出现相同情况要保持警惕，避免被同一块石头绊倒第二次。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端105楼2021-10-10 09:28
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                              2026-01-12 15:10:31
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                              假如实战成功了，也要保持谦虚，避免骄傲自满。戒色是一辈子的事情，最顺利的时候往往是最危险的时候。
                              IP属地:广东来自iPhone客户端106楼2021-10-10 09:39
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