卸载掉这个程序。
因为一看就一直意淫…
一看就看手机看好久…
回到现实想去争取辆二手的，结果不给按揭，只有以租代购，没戏，不敢，算了，也罢了，这辈子，也就这样了，除了这个戒烟，每天都在进步就剩下这个戒烟了，总算有一个让自己可以借口欣慰一下，就剩这个戒烟了，告诉自己身体心肺一天比一天强壮，但是又想想好像也不对，不吸烟现在压抑了，应酬也不行了，唉😔好了身体却压抑了心理，结果反而身体不好了，一直都是这个概念…其实生活过得太王八要活那么长命那么健康干嘛呢？每天彷徨失措，郁郁寡欢，就算活上千年又如何呢？又有何用呢？再加上和那两公婆内卷成这样，迷茫的狠，4万的工资都没钱发，都不知道钱都哪里去了，不知道还做来干嘛，总是盯着我这一块，唉，这段时间，也一直时不时想抽烟的念头好恶心，千万得镇住。

都是需要贵人相助

再过38天就要一年了
明天是7月1日香港回归纪念日
明天开始戒宵夜，节食减肥

又快一年了各位吧友们。
不稀奇的。
之前也试过两次一年的。
突破挑战第二年了。
只要突破一年半我就算成功一半。

应该是最久的一次戒烟了。要是虚假我就不得好死哈。

计划节食减肥。先从戒宵夜开始！

奇奇怪怪，前两天中暑，头疼死

是不是最近晚上吃太多冰淇淋雪糕，然后血糖高了？老感觉肠胃不舒服，老感觉喉咙痛，再加上好像中暑，好像感冒好像要发烧，老感觉头胀痛，胀痛估计和玩手机睡不好觉有关系，眼睛还经常泪水多。明天开始“饿一下”吧，清清肠胃先。

头好痛
估计报不上活动了
又痒了
运动板块快搞定了
贴墙纸原来这么便宜

现在想想，其实他也是快50的人了啊，今天看了也是满脸疲惫样，看了还是挺着急的，唉唉了😔

一定要减肥了
目标是145斤
不减肥这个体重
真的一坐下就感觉不好
特别是各种血管神经
蹲个厕所会感觉腿支撑不起来，而且一下下就麻了，我是个久坐工作者，必须减肥。

加油了！其它都破了，就剩下“你”最久了。
几天连续4次的泄洪，心态又不好了，不过也还是那些毛病，然后也是乱吃，导致今天狂拉了3次，狂吃药
陪伴十几年的红龙，前两天换水，乱蹦哒，以为晕，打氧，挂正，结果今天还是“放生”了，好不习惯，真的是一起生活了十几年…

抖音快手都删了吧，有需要再下载。没事也别看什么汽车之家老在幻想了

今天全天都很崩溃。。。颈椎肩膀两动脉…
不知道有没有人和我一样
一般都在那个之后的第四天头会剧痛。。。