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回复:为啥国外游泳都从自由泳开始学起,其实这个挺有讲究的

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奇葩,但凡你能下水游起来就不会因为忘了怎么游淹死,游泳无非就是手脚推水前进或保持上浮,我不信一个只会蛙泳的就直接淹死了


IP属地:江苏来自Android客户端51楼2021-07-30 08:55
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    我小时候没人教,自己在河里潜水玩。后来到大城市在泳池中自己玩抬头自抬头蛙;最近几年才上网看视频自学游泳,有小时候的水性基础蛙泳去几次就能游200米,自由泳能游到相同距离练了很久。


    IP属地:福建52楼2021-07-30 09:24
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      2025-08-13 16:57:47
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      长见识了,谢谢楼主,我一直以为学游泳都是学狗爬(我和我的小伙伴都只会狗爬)。


      来自Android客户端53楼2021-07-30 10:08
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        标准姿势头在水里浮力大省力,抬头的头一直在外浮力小需要手脚额外的施加力维持平衡,不熟练的头抬不起来的


        IP属地:四川来自iPhone客户端54楼2021-07-30 10:15
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          到现在我都不得自由泳要领,挖了半天游不出去一两米,还是仰泳蛙泳舒服。


          IP属地:山东来自Android客户端55楼2021-07-30 10:28
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            为啥我是从狗刨式开始的


            IP属地:北京来自Android客户端56楼2021-07-30 10:57
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              蛙泳确实续航不高,远距离游泳毫无优势


              来自Android客户端57楼2021-07-30 11:56
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                四个泳姿,仰泳最简单,不涉及换气,动作与自由泳基本一样。
                然后自由泳,随手臂转头换气,再是蛙泳,最后蝶泳。
                入水瞎扑腾是本能,有节奏的一浮一沉是正常状况,一些人是怕水,精神紧张,落水后乱了节奏,呼吸和出水入水次序就乱了,所以才会呛水。
                冷静的情况下,找到节奏就能够扑腾着往前,这就是狗刨。而蛙泳和自由泳,两个泳姿划水方向不一样,蛙泳可以理解成是水平,手脚在身体两侧划水,而自由泳是垂直


                IP属地:浙江来自Android客户端58楼2021-07-30 12:58
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                  2025-08-13 16:51:47
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                  不会水的学起来肯定蛙泳快啊,很多初学者游50m都是憋着气,根本不敢换气,你让他们从自由泳来不更难学


                  IP属地:山西来自Android客户端60楼2021-07-30 13:15
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                    个人感觉从蛙泳学最简单啊。自由泳需要把头完全埋在水里,对没有水性的初学者来说,这一点很能克服吧,仰泳的话,基本顺手也就会了,但个人游得最慢。蝶泳不会,不会发力。不过对专业选手来说,蛙泳技术最难。


                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端62楼2021-07-30 14:51
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                      你在海里是不能蛙泳的


                      IP属地:山西来自iPhone客户端63楼2021-07-30 14:55
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                        你哪的,反正我这边都是先学自由泳的,学得好额外教蛙泳


                        IP属地:北京来自Android客户端64楼2021-07-30 14:59
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                          游泳不需要教吧,看狗怎么游就跟这学就对了。那什么自由泳,只合适娱乐。真当救命时,你甩个看看,能把人累死


                          来自Android客户端65楼2021-07-30 15:05
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