我也是过午不食，再饿的话就酸奶与水果。
然后从4月6号起，每天晚上跳绳40分钟，走20分钟
但我是那种很情绪化的人
一不开心就暴饮暴食，所以总是打乱减肥计划
有时可以一天不吃，可吃起来就停不了口，还自暴自弃，想反正都吃了，吃多吃少一个样，然后开始猛吃，吃后又后悔又沮丧·┭┮﹏┭┮·
不过，现在有人陪了
所以啊。LL
我们互相监督好不好
你可不要弃楼哦
我会天天来看你，然后说说自己的情况~
我的目标是
五一前减到90斤！
不知会不会成功昂
不过
LL
我们一起加油撒！


楼上，还是我。
裸奔MM
咱俩情况也差不多，我真的现在没别的要求，只要让我下100，我就太开心了。
然后第二阶段是90斤左右，啊。真的这回下定决心了、今天晚上跑步去
咱们一起努力吧，我看另一个楼有一个MM体重跟咱们差不多，10天就减了10斤啊。真让人羡慕

这次一定就最后一次了，以前拖拖拉拉的这么多年，还是这么胖。
买衣服之前总得问一句，我能穿么。
长的也不难看，就是万年的胖字拖着我。
真悲哀。
这回一定要一鼓作气。
就一个月，那么多年胖过来的了，一个月就能完全摆脱这些了！
咱们一起加油吧


恩啊、
Hana8Alice还有裸奔MM、真是感动、很高兴认识你们啊、
以后我们就是战友啦、大家互相监督哈、
话说减肥这个事、对我来说也是种煎熬啊、
不过为了迎接我大学第一个美好的夏天、为了穿上漂亮的衣服、豁出去了、
从前我妈就说我是个没有毅力的人、以前减肥也都不能坚持、
每天说着减肥每次又都吃得很多、
每次信心满满，可到了吃饭时间又经受不了诱惑给自己投降、吃饱以后又产生罪恶感、真是很鄙视自己啊、
这样反复折腾了好几次、有时候我都怀疑自己得了暴食症、
夏天马上就要到了、下个决心减肥吧、
给自己一个月、来一次完美的蜕变、
各位、加油了、为了自己不再那么平凡


说一下下星期的计划吧、
今天下午买了4个苹果、
明天开始的未来四天里面、每天吃一个苹果再加一颗维生素、饿了就喝水、
四天的苹果日结束以后去量体重（希望能降到110以下）、
接下来4天在换用黑咖啡减肥法、每天早中晚喝一杯子、维生素照常吃、
一直到下周结束、
下下周计划看减肥效果再来定吧、


哈哈
叫我hana 或爱丽丝都行！
大家一起的话动力大嘛
管不住嘴巴的时候想想骨感美女，想想这里的盟友，忍一忍就过去了
刚开始的时候体重可能下降快，不过到了十来天的时候，会有停滞期，那个时候，也不要灰心丧气。
有了同伴，日子也不难熬了，不就一个月嘛

吃一个苹果 你怎么忍得住
到时候会不会崩溃·┭┮﹏┭┮·
你吃维E？还是维C？

马上就要去跳绳了
也没人配，我一人
嘿咻

今天已经是过早不食第5天了、没什么不舒服了感觉、也没有称体重、也不知道效果怎么样、有点小担心、心情也不怎么好、
不过我会坚持、这一次一定不会放弃、更不会弃贴、加油加油、


回复：53楼
我也怕我会崩溃、所以也很纠结、我吃的是善存、据说里边含29种维生素

回复：54楼
哎呀呀、我是属于很懒的那种、根本不想动、对我来说运动减肥太不现实了、
hana加油哦、
对了、据说跳绳以后要做拉伸运动、不然小腿会粗的、

最近心情不好啊、
舍友才92斤天天吵着要减肥、弄得我很纠结、

solo~可以这样叫你吗~~
看来你已经到一个稳定期了
对我来说，前三天比较难熬，总忍不住要吃，不过头三天过了会习惯少吃吧~
下周计划：
早上，酸奶，鸡蛋，玉米（其实我有时早上没课，所以早上中午一起吃了）
中午加下午（一顿）魔芋粉加水果。。。如果馋了，就水果或酸奶吧
我很喜欢吃玉米，糯玉米，不知那个热量怎么样，我不吃正餐，所以把那个当零食来着


我也要加入
今天是减肥的第二天
只是吧。。。忍得有点那啥
姐们们饿的时候都是怎么分散注意的呢

现在好像没有人的样子、
去看会视频了、