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回复：我已经连续146天中午吃这玩意了

只看楼主收藏回复

你根本一点都不胖，减什么肥，多吃点
IP属地:广东来自iPhone客户端131楼2021-05-26 19:07
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    IP属地:河南来自Android客户端132楼2021-05-26 19:08
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      碳水大餐减肥是吧😅
      IP属地:广东来自iPhone客户端134楼2021-05-26 19:26
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        。。减肥不是这样减的吧
        IP属地:福建来自iPhone客户端135楼2021-05-26 19:29
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          买点无糖无油辣酱，加点
          IP属地:内蒙古来自Android客户端136楼2021-05-26 19:30
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            楼主锻炼吗？不跑步吃再少也是白搭
            IP属地:福建来自Android客户端137楼2021-05-26 19:33
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              碧根果是啥啊
              IP属地:河南来自Android客户端138楼2021-05-26 19:44
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                人上人
                IP属地:江西来自Android客户端139楼2021-05-26 19:49
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                  我一个男的一年才减少20斤
                  IP属地:新疆来自Android客户端140楼2021-05-26 19:51
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                    每天一顿欺骗餐我不带怕的
                    IP属地:福建来自Android客户端141楼2021-05-26 19:55
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                      你喜欢吃什么，我可以吃给你看
                      IP属地:河北来自Android客户端142楼2021-05-26 20:14
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                        那就去戒色吧
                        来自iPhone客户端143楼2021-05-26 20:15
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                          瘦了多少鸭
                          来自iPhone客户端144楼2021-05-26 20:17
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                            其实你可以吃的花一点，然后运动拉伸多一些。早睡(睡眠质量)多喝水，一个月正常吃(不要太多油炸)只要运动量(跑步跳绳瑜伽)跟上来月瘦5斤还是简单的(初非你很瘦很瘦)
                            我是一个月正常吃喝偶尔开小灶，然后一周4天每天晚上6点-8点去健身房跟着教练学习。女生不用害怕长肌肉，就正常女生平常那吃的饭，能保持住肌肉都不错了。
                            来自Android客户端145楼2021-05-26 20:52
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                              2026-01-02 16:54:47
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                              减肥还得是控制饮食➕运动，健身房办张半年卡先试试效果我这样一个月能瘦10斤，每天跑步机跑8km
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端146楼2021-05-26 21:07
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