共勉

写的太好了师兄

很有启发，感谢师兄分享，加油

加油，祝你戒到两年以上

向师兄学习,我也开始练习断念了

无论你戒多久，你离破戒永远在一念之间，戒色归跟到底是念头的战争

继续分享一些戒色笔记

欲立品，先戒色

看第三遍的时候，我又有了新的感悟，因为吃了很多心魔的亏，以前没有注意到的戒色原理，开始有很深的共鸣。我在执行计划的同时，某一天（大概是15天）的时候，看到一句话“戒色是发现念头，消灭念头，戒色就是一场念头之间的战争”。看到这句话之后，我又亲身体验，然后才顿悟，原来戒色是这个样子，戒色不是改变外界环境，不是打脸跑步不独处，这样治标不治本，戒色是控念，是控心，戒色的真谛是念头的控制。

首先第一点，断念是非常重要的。为什么说断念特别重要？因为诱惑是外界因素引起的，如果你每天闭门不出，就很少有机会碰到诱惑。然而，在之前你所见到的所有具有诱惑性的场面时，你的大脑并没有完全忘记，甚至黄图大脑会自己合成。也就是说，人的大脑是可以想到任何可以想到的事情，尽管你没有见过。所以，我们必须要有遏制、斩断、控制大脑回忆那些场景或者生成那些图片的功夫，那就是断念。断念是用来控制你的大脑不要来想那些不良场景的，或者是已经想到那些场景，而你需要立刻断掉它的一种行动。反复练习断念就是为了那一下，那一下必须狠、强硬、果断，否则就会被心魔附体。

人生是一场修行，修行不进则退，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

戒色很难，但是六点起床不算太难，起床锻炼也不难，饮食清淡点也不难，空闲时间用来阅读也不难，不玩手机也不算太难，每天把这些不太难的事情做到，最难的戒色其实已经完成了。重点是做到，做到才能得到。

前来学习前辈，我会保持断念修行。

「世界上最吵闹的并不是周围人的喧哗，而是我们内心的窃窃私语。」