你自己好好想想口诀是什么意思？就是要你一直看着自己的念头，起任何念头要立刻看到，然后再立刻拉回到“看”念头上来，看着看着又起念头，又立刻“看”到，再拉回到“看”上来，总之就是“看”到任何念头，但永远不跟随认同任何一个念头，只是一直保持“看”这个状态。
这个“看”就是觉察。你走神然后“看”到接着拉回到“看”这一刹那就是觉察！不断走神拉回走神拉回你的觉察力就会越来越强，熟极自神。

观心断念不是让你什么都不想，而是让你“看”住每一个想！

破戒情景千万种，总的原因只有三个，也就是戒色战场三大纪律：外避，内断，时刻保持警惕。你能彻底戒除邪淫，一定是这三点做的特别好，你戒色失败，一定是这三点没做好，逃不出这三个范围的。
外避就包括无正事不上网，无图模式，创建无毒环境，视线管理这些都是行动。
内断要求你每天坚持练习断念口诀，在每一个当下实战中斩灭邪念。
时刻保持警惕更是要你每天坚持学习戒色文章知识，写戒色日记，或者帮助吧友宣传戒色。
所以这三天条纪律归纳出来的这么多行动，你真正落实做到的有几条？对照一下你就知道自己戒色是否能成功了。

楼主真幸运。14年就接触到了戒色吧，15年就读了戒为良药。如果我要是早一点接触到戒色吧，早一点读到戒为良药，可能现在就是另外一番结果了。

当下的力量。观照的奇迹。也想读一下。

前辈您好，拜读了您的经历贴，非常受用，感谢！

感恩师兄分享，受教了

老兄，你是真的学会了，向你学习，戒再久破戒就在一念之间！

加油，师兄很有福报。
我2008年就接触贴吧，那时贴吧发贴不用注册账号，直接可以发贴。
到2010年我注册了贴吧账号，每天玩贴吧，那时戒色吧也成立了，可是我就没遇到，天天去泡一些明星的吧。
只到2017年我自己搜索微信公众号“戒色”，才辗转知道了戒色吧。
我一直想2010年那会儿怎么就没遇到戒色，整整晚了7年。这也是自己没福报啊。

真好

讲的很不错，我们确实会因为时间的推移而放松对淫邪的警惕

感恩分享

因为觉察，我失去了专注，你有什么想说的吗？

写得太好了，朋友，感谢你