【图片】回复：不是吧～不是吧！这只胖砸竟然又复胖到了190多斤啦！【减肥吧】

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回复：不是吧～不是吧！这只胖砸竟然又复胖到了190多斤啦！

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今日体重，和昨天一样172.6，感觉自己这两天有点放纵，今天调整下饮食

来自Android客户端115楼2021-03-26 08:28

早餐吃了一颗梨，一些蔬菜，20g鸡肉
午餐如图

来自Android客户端116楼2021-03-26 18:41

不感兴趣

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晚餐，一碗小番茄

来自Android客户端117楼2021-03-26 18:41

♥记录3月27日体重楼♥
集美们！第二周报体重来咯～
今晚我会根据这楼的信息制表哟，麻烦大家速速前来汇报今日份体重鸭～

来自Android客户端118楼2021-03-27 09:36

收起回复

中午吃了菠菜粉丝汤，半个鸡蛋饼，一碗黑芝麻糊

IP属地:河南

来自Android客户端119楼2021-03-27 14:25

体重不是关键体脂才是热量一下子过低蛋白质摄入太少维生素不足喝水少都会影响你的掉秤速度

IP属地:山东

120楼2021-03-27 16:53

收起回复

睡了懒觉，没吃早餐
午餐如图

来自Android客户端121楼2021-03-28 14:15

午餐:一小碗炒凉粉＋鸡蛋
下午加餐:两个香蕉＋几个草莓
晚餐:鸡胸肉炒芹菜＋鸡蛋
晚上给家人做饭，又吃了一口饼，两口菜，难搞哦，一做饭就完蛋

IP属地:河南

来自Android客户端122楼2021-03-29 00:09

不感兴趣

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九点多吃的炒凉粉，下午三四点吃的水煮菠菜＋鸡蛋＋自制三明治。我感觉一天两顿这么安排还行，不是太饿，哈哈哈

IP属地:河南

来自Android客户端123楼2021-03-29 19:31

我感觉行，营养均衡～毕竟我们不是减一两个星期就可以的体重

来自Android客户端124楼2021-03-30 08:06

昨天太忙，补记录一下
昨天早餐，干煎黄菊鱼，枸杞炖蛋，一块糖醋带鱼
昨天午餐，没吃，被投食一杯生打椰椰奶冻
昨晚晚餐，一根玉米

来自Android客户端125楼2021-03-30 08:09

早餐:三条干煎黄菊鱼，三颗蒸虾仁馄饨，水煮菜（一颗肉丸，一些娃娃菜，几片低脂火腿)，枸杞炖蛋

来自Android客户端126楼2021-03-30 08:58

今天体重185.6，吃了午餐，两个鸡蛋＋菠菜鸡胸肉＋三明治

IP属地:河南

来自Android客户端127楼2021-03-30 12:53

收起回复

晚餐:水煮菠菜鸡胸肉＋黑芝麻糊，跟中午差不多，就没拍照

IP属地:河南

来自Android客户端128楼2021-03-30 19:06

不感兴趣

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补昨晚餐
一颗牛肉包，一些清蒸鱼

来自Android客户端129楼2021-03-31 07:18

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