今晚外食了，韩式料理，7分饱。
希望明天体重不要给惊吓就好

楼主还收人吗？大基数求加入

加油

是今天报体重吗？今早体重91.6

昨晚盖的体重楼怎么莫名其妙不见了！

♥记录3月20日体重楼♥
集美们！第一周报体重来咯～
今晚我会根据这楼的信息制表哟，麻烦大家速速前来汇报今日份体重鸭～

(*σ´∀`)σ大家去74楼报体重哦

今日早餐：蒸蛋馒头脱脂牛奶
今日体重：175（今天有点忙现在才发）

今天晚上要去舅舅家吃饭 感觉要罪恶

早餐:枸杞炖蛋，40g炒素，两块素鸡

午餐，腌笃鲜里的蹄髈肉（只吃了精肉部分）20g，竹笋120g，炒青菜20g，抄虾6颗

对了，上午陆陆续续大概吃了250g蓝莓

减肥第一周，减重3.8斤
没怎么控制饮食，只是晚餐在家正常吃麻麻做的家常菜，7分饱，有两天吃完后还吃了些零食（坚果，杏仁饼啥的）
也没有运动
综上，胖成这样，真的是不健康到不正常的饮食习惯导致的。只要让自己变得正常，就能瘦下来的！
加油ing

刚吃了两块咸蛋黄锅巴

集美们～表格来咯～
陌上花开太厉害了！一周瘦了6斤！有啥心得可以分享的咩？