最近心情不好 要么是什么都不吃，要么就是猛吃 - -

阿门那。。看完了，。你们真牛，
我 1.55   可 115斤   我也很牛吧。
我承认我很牛，
可我不想再这么牛下去了。
我跟帖。可你们要鼓励我啊
今天第一天。
早饭 一袋纯牛奶 243ML
     黄瓜一根，用醋跟少许盐调了一下 就只有这两样。


我去年又办一个 针灸卡，可我老坚持不下来。。呵呵。。
因为。。早上只吃一颗蛋，中午喝牛奶。这种生活，挺痛苦的，
后来又说可以吃米饭，但是我也没去。八百块没了，我后悔办那卡，
因为说来说去都是少吃多动。

都没时间注册.我也可以加入吧?

谢谢芳姐的表扬~~
我一直认为减肥不是吃什么的问题，而是吃多吃少的问题。所以我们吃的东西可以尽可能的丰富，不要单一，才能更好的避免暴食。总是吃那么几样低热量的东西，长期以往，谁都会怀念那些高热量好吃的东西，想着想着就会控制不住，然后爆了
如果平时一直有少量的吃，即不会爆还能减肥，何乐而不为呢
今天的食谱
早上1个苹果
10点多饿了，2个瑞士卷
午饭马上去吃，肯定还是蔬菜大杂烩的吃，好几种的，有炒有炖，嘿嘿
建议做普拉提，塑身效果很好，两星期左右就见效，我们不仅要体重还要身材
                                 ------瘦性大发

午饭刚过，
我是北方人。 面条是我们这的家常饭。
所以我吃的是面。大概有150克 也就是 3量。
然后是 猪瘦肉炒西葫芦。还吃了点儿小葱。
菜汤我没喝。以前超级喜欢。现在控制，。今天第一天控制。
我也学你们，过了一点什么都不吃。
加油。


这两天老是很想吃饭，特别是晚上，我没有之前的毅力了···痛苦呀！
纠结····纠结····纠结
上午黄瓜、梨子、苹果（数量1）
中午吃了麻婆豆腐煲仔饭


回复：3004楼
麦兜，我也有这样的冲动··

回复：300不要给自己太多包袱了

回复：3009楼
看到你们个个都战斗力超强哦，这两天我变得纠结了··呜呜呜