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回复：今天跟养生堂老中医学了占桩，不知道教什么桩，反正就是找虚抱气

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占了十五分钟找不到感觉
IP属地:河北来自Android客户端32楼2021-04-09 20:49
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    ，今晚十八分钟
    IP属地:河北来自Android客户端33楼2021-04-10 20:56
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      2026-01-18 01:12:13
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      这几天站桩时间短，总是太熬，白天上班太累了，晚上
      有点不愿站
      IP属地:河北来自Android客户端34楼2021-04-13 03:33
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        今天站了二十分钟，手脚都热了，一直消化功能差，最近又胸口闷前胸后背疼，好像反流性食道炎，吃了药也不好心里比较烦，今天和楼上的吧友超级张张长聊起，很受启发，下决心一定要坚持站桩，为了自己的健康一无返顾
        IP属地:河北来自Android客户端35楼2021-04-13 20:57
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          加油
          来自Android客户端36楼2021-04-13 22:07
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            站桩是身体保持姿势，精神放下一切的休息，找感觉还能休息吗？
            IP属地:北京来自Android客户端38楼2021-04-16 06:05
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              受教了
              IP属地:河北来自Android客户端39楼2021-04-18 07:18
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                这几天胃闹的站桩嘴里一直返酸水难受，有点站不下去，深深的佩服坚持的好的前辈们
                IP属地:河北来自Android客户端40楼2021-04-18 07:20
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                  2026-01-18 01:06:13
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                  下午站桩十三分钟，看了下表又站六分钟，其间不断调姿，也不知道自己姿势对不对，感觉含胸拔背那含胸就不能拔背，拔背就不能含胸，娓骨下沉的话膝盖承重太大，前辈们指导一下吧
                  IP属地:河北来自Android客户端41楼2021-04-19 15:53
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                    上午十八分钟，背热了，下午在练
                    IP属地:河北来自Android客户端42楼2021-04-20 10:12
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                      下午25分左右，下桩舒服
                      IP属地:河北来自Android客户端43楼2021-04-20 14:30
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                        下午25分钟
                        IP属地:河北来自Android客户端44楼2021-04-21 15:33
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                          上午大概20分钟，前胸后背热热的
                          IP属地:河北来自Android客户端45楼2021-04-22 10:14
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                            下午20分钟，前十分钟难熬，后面慢慢热了，舌头麻了一下，左手有两个手指也麻了一下，不知道是不是所为的气感
                            IP属地:河北来自Android客户端46楼2021-04-22 15:04
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                              2026-01-18 01:00:13
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                              下午站28分钟，没有昨天热感强烈
                              IP属地:河北来自Android客户端47楼2021-04-23 15:32
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