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回复：今天跟养生堂老中医学了占桩，不知道教什么桩，反正就是找虚抱气

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占桩接着，本想着占桩是十分容易，占起来才知道不简单啊，对我来说不胡思乱想是最难的事了
IP属地:河北来自Android客户端17楼2021-03-19 18:36
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    站桩的内涵确实是需要修心的。修炼传承也皆有心法，单纯站桩类似于体育锻炼了。
    来自Android客户端18楼2021-03-19 18:47
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      谢谢指教
      IP属地:河北来自Android客户端19楼2021-03-19 21:03
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        占桩十分钟，考验人毅力，磨练人的心性，我怎么老是占不下去呢
        IP属地:河北来自Android客户端20楼2021-03-21 20:20
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          占桩坚持的不好，就是犯懒吧，占的时候难受，占完还是很舒适的，我胃不好，反流性食管炎，希望通过坚持可以改善，为了健康加油吧！
          IP属地:河北来自Android客户端21楼2021-03-27 05:32
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            今天看电视占桩，
            IP属地:河北来自Android客户端22楼2021-03-29 20:47
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              我知道站桩，不知道占桩
              23楼2021-03-30 16:27
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                昨天晚上站桩十五分钟，胳膊颈椎有点累，但是前胸后背热热的，很舒服，坚持！
                IP属地:河北来自Android客户端24楼2021-03-31 04:31
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                  2026-01-18 02:11:43
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                  好
                  来自iPhone客户端25楼2021-03-31 14:53
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                    回复 好好养胃 :我这两天一直15分钟站，其间也不断调整姿势，一会找下坐的感觉，一会又觉的站直点好，胳膊特别累，结束的时候感觉昨天晚上十五分钟，手胳膊热了，但是没有前胸后背热
                    IP属地:河北来自Android客户端26楼2021-04-01 19:28
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                      晚上看电视占了十分钟胳膊特别难受，手热了别的感觉没有就下了，洗脚准备睡觉又不甘心就开始占，这次不错胳膊不那么酸困，很快热了，应该多站会的可是十分钟来人打断了明天多站会儿
                      IP属地:河北来自Android客户端27楼2021-04-01 20:54
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                        昨晚上站了20钟，一开始不断调整，上身胸后背脖子都有热感，下桩胳膊好累都快抬不起来了
                        IP属地:河北来自Android客户端28楼2021-04-03 05:17
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                          昨晚上站十来分钟，热感不强就下了
                          IP属地:河北来自Android客户端29楼2021-04-04 00:40
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                            昨晚上十五分钟
                            IP属地:河北来自Android客户端30楼2021-04-05 06:53
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                              2026-01-18 02:05:43
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                              晚上十二分钟
                              IP属地:河北来自Android客户端31楼2021-04-05 21:20
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