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心清最难。
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感觉不错嘛，祝贺你。
三清戒烟第一百三十九天！！！

看望朋友；

看看三清，顶贴！

跟着商量看三清兄！

跟着瓜哥看三清兄.卡:147

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欢迎蜂兄。
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商量好了。
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瓜瓜顶呱呱。
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小勿兄弟上午好！
三清戒烟第一百四十天！！！

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戒烟成功没商量健康养生知识顶贴系列二十三
研究发现低盐饮食更有效降低血压
   美国阿拉巴马州大学研究人员在最新在美国心脏病学会《高血压》杂志上报告说，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。
     他们对12名顽固性高血压患者进行了调查研究。被调查者每天平均服用3次降压药，但其中一半人进食低盐食品，即每天吃相当于约半茶匙的盐；而另一半人则进食含盐量高的食品，即每天进食相当于约2.5茶匙的盐。结果显示，进食低盐食品的人，其高压(收缩压)平均降低了22.7个点数(1个点数约为0.35毫米汞柱)，低压(舒张压)平均降低了9.1个点数。
     研究人员表示，顽固性高血压患者通常要服用3种以上的药物来降血压，即便如此，降压效果仍不理想。这项研究则表明，减少每日的摄盐量也许能帮助高血压患者更有效地降压。


~~特来问候朋友

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谢谢教授,谢谢处长.
三清戒烟 第一百四十一天!!!

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这是鸭子吗？好像是野生的，野生的都长这么肥，莫非全球生态变好了。看来有我们戒烟一族的功劳，想曾经烟熏火燎制造空气污染，惭愧啊！！
卡：148

看看清爽大哥

看看三清，加班回来，顶贴！

三清忙啊，最近都少来了。倒是我，还是一如既往地那样勤快。卡一个：149

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天鹅湖
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小勿,你没有好好看动物世界啊,笑话啊,野生是野生的,但不是鸭是天鹅啊.
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清香小妹好.
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嗯,没商量好.
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忙着种几块地,来少了.
三清戒烟第一百四十一天!!!