看三清

140卡一下.

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那就多吃些。
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请假处好久不开门了。
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欢迎。
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蜂兄好久不见，忙于采集吗，看世界杯啦 。

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小两口到海边搭棚种西呆瓜啦。
回复：1225楼
是晨练吧。
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老蛋都熟透了。真热！！！
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田里已收了嘛，我去摘了几个胡萝卜。嘿嘿。
回复：1228楼
见笑了，那有什么高手，摆龙门阵而已，真要上场得一百分，难！
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好啊，美女当值，更有超级发挥。
回复：1231楼
放心，没人说你是醉猫！！！
三清戒烟第一百三十三天！！！

戒烟成功没商量健康养生知识顶贴系列二十二
大暑节气应预防阴暑
   大暑节气是最炎热的时候，当温度过高时，人体的体温调节机能受限，应要预防中暑。
   预防中暑，最重要的是改善小气候环境，通过凉棚，水幕隔热，通过自然和机械通风降温，对于高温作业，应合理的营养补给。防中暑的饮料最好是热茶。
     此节气还要防阴暑，由于酷热难当，人们有运动后立即洗澡的，有的一次喝太多的冷饮，有的在室外凉席睡觉，都易出现恶寒头痛，伴沉重感，鼻塞流涕，喉痛咽干，四肢酸痛，肌肤发热而无汗，或呕吐，腹泻，是中了阴暑。
     人们对阴暑的重视不够，要注意不要贪凉，露宿太多，久开空调，或饮瓜果、生冷过度。阴暑的病程比较长，湿邪缠绕，患者难过。阴暑的原因主要是天气炎热，体力消耗大，抵抗力减弱，疾病会乘虚而入。引起上呼吸道感染或呕吐、腹泻，因此要注意周围环境资源的利用，对冷风和冷饮要有节制。


不是看的决赛而是看的决斗;世界杯徒手格斗决赛终于落下帷幕.章鱼保罗获得神算冠军.
三清戒烟第一百三十四天!!!

三清，昨在球馆遇一老球手，在他的指点，启发不少。他一再强调，如果你双面打（使用横打），就该放弃推挡，可是我觉得推挡用来防守比较好控制板形，而横打较难，横打用来进攻。三清，你认为呢？

好久没来探望，，，祝你在成功的道路上再接再厉。。。

三清还未来。先卡；142

看看就走~~

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他说得也对,横打较难代替推挡,除非是从小就练习的或者说练得比较正确又比较成熟的.横打的优势不仅仅是解决了直拍反手进攻处于劣势的问题,而且应该是直拍反手进攻和防守的基本手段.你说的也对,因为毕竟是业余爱好者,又不是专业运动员,可以只用横打集中于进攻推挡用在防守,只不过两者可能会互相影响.
我还是认为直拍横打要像横拍反手一样要从基本功练起,也就是从反手拔球练起,而不是反手弧圈或者反手弹打.
这只是我个人之见,仅供小勿参考,因为我也不会横打.见笑了.
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老朋友好.
回复：1239楼
谢谢.
回复：1241楼
处座好.
三清戒烟第一百三十五天!!!

回复：1242楼
看来三清是高手里的高手啊！

早上好


回复：1245楼
早上好,谢谢给我送图做像.