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昵称:清爽清新清净
戒烟开始日期:2010-3-1  
戒烟已满日期:2010-3-11
戒烟天数:11天
戒烟主帖地址:http://tieba.baidu.com/f?kz=723919021
戒烟论文感受:过无烟味的清爽清新清净的每一天。
清爽清新清净
,已戒烟十天以上,请管理委员会审核通过,批准我获得戒烟健康实习生学位。



31楼2010-03-11 10:19
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    沉得快速,自己顶上来.


    32楼2010-03-11 15:06
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      2026-01-19 04:28:15
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      又找到一精神食粮...
      戒烟不需任何理由啊
      特别是上了30岁以上的男人
      戒烟的难度大多数的烟鬼应是知道的
      特别是抽了十年以上的烟鬼(很多已戒了N次啊)
      故逍遥兄说之简单又复杂 且提倡快乐戒烟
      在我心中引起共鸣啊
      同样我相信 戒烟的意念一定要从内心深处发出的
      是经过N次的反复戒烟且真正认识戒烟的必要性
      那么 戒起烟来就轻松多了 不会觉得是一项任务
      不抽烟的概念不存在你的脑海中 就像你并不觉得你平时要呼吸的存在
      这样 就能快乐戒烟
      从而永远就能远离烟瘾
      


      33楼2010-03-11 15:10
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        坚持


        IP属地:陕西34楼2010-03-11 16:45
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          谢谢相思的鼓励.


          35楼2010-03-11 17:05
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            这两天,开会,打牌,与朋友在办公室聊天,闻到烟味感到有呛人的感觉,能敏感地闻到别人身上的烟味,戒烟十一天的确有效.
            我口袋里装着一包的扁盒天子,发给过去的烟友,自己就是不抽,感觉不错.


            36楼2010-03-11 17:18
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              经典名言,,学习中...
              吧里一位好兄弟戒烟52天了。说最近总有吸烟的欲望,想让我谈谈感受。
                    无烟的日子很清爽。其实现在基本上烟瘾很淡很淡了。包括应酬喝酒的时候烟瘾也已经很淡了,无抽烟的欲望。就是前几个月心情不好时会一闪而过,不过也很容易就克制了。老调重弹,我的体可以归结为三点:
                    1、认识要到位,戒烟不是为了别人,是为了自己,为了健康生活模式,不要三心二意,不要找理由吸烟。抽抽戒戒烟瘾越来越大。坚持不戒则已,一戒到底。
                   2、第一根烟永远不能抽,这个底线不能破,再大的理由都是荒唐的借口,再好的烟也视为粪土。因为第一根烟一旦一沾很容易又击垮你的防线,使你功亏一篑。
                   3、注重养生,加强锻炼。气血通畅,打通经络,提高免疫力。多想想无烟生活的好处和吸烟的危害,想想那些受尽烟魔折磨痛苦的人们。积极的心态和健康的身体对于克服烟瘾很有好处。
                   我现在来烟吧,已经不是为了抑制烟瘾的诱惑了。顶贴跟帖,给老朋友的帖子添砖加瓦,给新朋友鼓励加油,为了戒烟的事业,为他人的健康,这是一件很有意义的事情。


              37楼2010-03-11 20:32
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                以上是引用戒烟成功没商量的名人名言...供自学用.


                38楼2010-03-11 20:35
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                  2026-01-19 04:22:15
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                  这一篇是大脚的.也要看看.
                  吸烟的想法出现肯定是有原因的,是因为我们吸烟的人在大脑中都有思维惯性,我们在很多情况下都吸烟,所以一遇到相应的情景,我们的思维就会导向吸烟。
                  改变这样的思维惯性就要有方法,例如,想到吸烟时,如果有条件,多看看变黑了的肺,多想想吸烟有害健康的例子。我还有一句咒语很有用,把吸烟看成魔鬼,有吸烟的想法时就自己念,别骗我,我知道你是谁。不断重复,提醒自己,不要跟烟魔走,念头强就大声念。
                  


                  39楼2010-03-11 20:41
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                    第十二天.
                    汇报一下,这十二天一共吃掉八盒金嗓子喉宝....马上也准备减量...


                    40楼2010-03-12 10:35
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                      为自己现在觉醒而庆幸,
                      为自己过去迷失而懊悔,为将来唤醒梦人而呼吁.


                      41楼2010-03-12 10:52
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                        现在对香烟要说完全没有留恋也不现实,基本是不想抽了,别人劝也不抽,但是对香烟精美的包装,淡淡的纸香,还有些留恋,所以家里的烟还没有处理掉,时不时还带一包在身上发发,反正自己不抽,都是好烟啊,但也是毒品.什么时候完全淡忘就成功了.


                        42楼2010-03-12 11:06
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                          戒烟者必经三种境界。
                                 第一重,昨夜香烟凋碧树,独上高楼望尽天涯路。西风紧,北雁南飞,口袋空,有火无烟。长夜漫漫,无心睡眠,独上高楼,拍遍栏杆。狂风怒号,如同胸中的烟瘾,呼之欲出,瘦叶凋零,酷似手中火机,空余热血,不得芳泽。无言四顾月色,有愁独饮哀风。形单影只,思香烟伴随之温存,孤星枕月,念微火浮动之唇角。             第二重,衣带渐宽终不悔,旷烟销得人憔悴。人言,饭后一只烟,快乐似神仙。戒烟,意味着饭后失去了成仙的机会。金樽清酒斗十千,玉盘珍馐直万钱。停杯投箸不能食,打火四顾心茫然。欲抽都宝饮阑干,奈何发誓不偷欢。闲来独卧小榻上,忽梦瑶池会佳烟。戒烟难,戒烟难,多美烟,今安在。李白的《戒烟难》向我们描述了一个痛苦戒烟男子的尴尬经历。
                                第三重,众里寻他千百度,蓦然回首那烟却在灯火阑珊处。几日无烟,不但不忘,反而思念倍增。如同几日不见的 情侣,见面就大声吟唱:一日不见,如隔三秋一般。寻寻觅觅,冷冷清清,此时人的 嗅觉似乎特别灵敏,能够闻味辨位,凭着一点点线索就能找到香烟的 痕迹。有人会忍不住去买烟了,心里还暗暗发誓,这是最后一包,以后决不再买,有人比较有毅力,直接去捡烟头,放在嘴里猛吸几口,然后自我安慰:我戒烟了 ,我没买烟。但是这只不过是伟大的 戒烟道路上的 一点小曲折而已,当戒烟者发现蓦然回首那烟却在灯火阑珊处时候,他们总会猛的扑过去,将香烟死死咬住,如同《大话西游》里,至尊宝给紫霞仙子的那吻,热烈而又深情。如同破镜重圆的情人发誓再不分离一般,戒烟者也会跟香烟签订永结同心的生死契约,山无棱,江水为竭,天地合,方敢与烟绝!


                          43楼2010-03-12 11:07
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                            哈哈,什么乱七八糟,,,,,
                            我也是主张快乐戒烟的,轻描淡写,可有可无,举重若轻,
                            我的咽喉,肺部,食管,胃等等都已不能承受烟雾....


                            44楼2010-03-12 11:22
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                              2026-01-19 04:16:15
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                              说得太好了,收葳了,,,
                              吸烟12年,戒烟15天,才知道12年白活了,一直在污浊的空气中挣扎,压力?紧张?无聊?那是屁话,谁信呢,就是安慰自己罢了,戒烟不需要理由,让自己健康,最主要,是一个游戏,自己玩的游戏,无人监督,全是诚信,跟自己磕,挺有意思的我觉得,我会坚持的,兄弟们加油,这是我们自己的战争,没有人帮,我们行的,呼吸顺畅,很爽很清新


                              45楼2010-03-12 11:27
                              回复