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回复:爱美丽,爱自己!将健康减肥进行到底~近期目标118,长期目标

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9/11
47.2
加油加油
早饭:几片苏打,几棵葡萄


来自手机贴吧3587楼2014-09-11 10:16
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    早饭:几片苏打,几棵葡萄
    上午四个小花生球
    中饭:一两米饭,少许冬瓜,海带
    下午一个苹果
    晚上葡萄,苏打饼干,一个小菜包自己做的


    来自手机贴吧3588楼2014-09-11 17:36
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      2026-05-10 10:12:27
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      9/12
      47
      继续努力
      早饭:一个小菜包,四片苏打,几颗葡萄


      来自手机贴吧3589楼2014-09-12 09:39
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        上午三颗板栗
        中饭:一两米饭,三块烤鸭,少许干丝
        晚上一个苹果,葡萄,太平洋苏打饼干几片
        嗯,就得这么吃才能降下来!


        来自手机贴吧3590楼2014-09-12 15:45
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          9/13
          46.8
          真的还是这句话晚上定要少吃,一定会下来
          但今天mc来了,又缝周末,还是要忍住
          早饭:两个小菜包,几颗葡萄


          来自手机贴吧3591楼2014-09-13 09:39
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            中饭:一两米饭,一个红烧小鸡腿,少许咸肉土豆片
            晚上:一个苹果,几片苏打,小半个枣泥月饼


            来自手机贴吧3592楼2014-09-13 18:45
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              9/14
              46.7
              早饭:一个小菜包,一个橘子


              来自手机贴吧3593楼2014-09-14 08:18
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                中午在外面吃了碳烤,不吃想吃吃吃难受,每次都这样,吃多真的好难受,晚上一个苹果解决!还是少吃舒服


                来自手机贴吧3594楼2014-09-14 14:12
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                  2026-05-10 10:06:27
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                  中饭:一两米饭,一块素鸡,少许白菜
                  下午一个苹果
                  晚上:几片苏打,两个柿子


                  来自手机贴吧3596楼2014-09-15 17:56
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                    9/16
                    46.6
                    早饭:一个小毛豆籽肉包,两个柿子
                    肚子又开始涨了又几天没bb了


                    来自手机贴吧3597楼2014-09-16 07:20
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                      9/17
                      昨晚家里自己弄了烧烤吃,还好没涨太多,今晚又可以正常了
                      46.8
                      早饭:一个葱香烧饼,一个柿子,两个菱


                      来自手机贴吧3598楼2014-09-17 07:25
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                        中饭:一两米饭,两个油面筋塞肉,少许萝卜干,下饭菜
                        下午一个苹果
                        晚上三个柿子(也真不想吃这么多,实在柿子放不起╮(╯▽╰)╭)一个肉松烧贝壳,葡萄几颗


                        来自手机贴吧3599楼2014-09-17 18:07
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                          9/17
                          46.8
                          早饭:一个小肉包,几颗葡萄,三片苏打


                          来自手机贴吧3600楼2014-09-18 10:31
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                            中饭:一两米饭,烤麸,三块咖喱鸡块,一个肉饺
                            下午一个苹果
                            晚上几片香葱苏打,葡萄


                            来自手机贴吧3601楼2014-09-18 12:09
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                              2026-05-10 10:00:27
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                              9/19
                              46.5
                              早饭:一个糖水烧饼


                              来自手机贴吧3602楼2014-09-19 07:21
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