跟在开心后面看望鸵鸟大哥

鸵鸟就是跑的快。

大哥大！哈哈

向慢跑看齐,俺成慢骑了
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慢骑好，不用搞的太累。而且可以欣赏下风景，和美女。



向LZ学习，每天走个12公里

有时候也要让美女欣赏一下鸟兄~~不能太自私！呵呵

大家耐心等，鸵鸟明天出洞，呵呵 ~ ~ ~

2011-5-7        星期六 跑步 5.2公里 28分04秒 平均心率 146 最高心率 180
2011-5-14       星期六 跑步 5.2公里 27分40秒 平均心率 150 最高心率 165
2011-5-15       星期日 跑步 5.2公里 33分03秒 平均心率 135 最高心率 146
2011-5-21       星期六 跑步 5.2公里 25分54秒 平均心率 164 最高心率 183


好快的速度！猛禽伸腿啊！呵呵。    

速度有点吓人！飞人大哥！

5.2公里 25分54秒 平均心率 164 最高心率 183
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是不是有些太拼了？心律有些高呗？

笑吟说得对，心率有点高，不过自我感觉并没有很勉强，
真不知该相信心率还是相信自己的感觉.