过午不食也叫午后不食，是佛教传来的，在佛教上过午不食也叫辟谷，说的就是中午12点以后不吃东西，一直到次日早上6点后方可进食，知道为什么庙里的姑子都那么瘦吧，中国的寺庙只要进去当和尚尼姑，都要采取这种方式，呵呵！因为他们如果中午12点后吃东西就算犯戒。。。（别的帖子那偷来的，不错不错，原来过午不食还这么深奥）

在学校不能每天称体重，否则我就可以上报体重了，减肥效果也容易看出
不过等我回家了，我会每天上报体重，食谱，运动量

回复：17楼
嘿嘿，来客人了
我们一起加油吧
把这几天挺过去，习惯了就好了

真正的过午不食就是在中午的12点后至次日上午6点不吃任何食物，这样身体就可以保持在18小时未进食状态。人的身体一般是在连续12小时不进食的情况下会消耗大量的脂肪，以前MM们一定看过类似睡觉可以减肥的话题吧，其实睡觉并不减肥，真正导致减肥的就是睡觉时你终于可以保证8~10小时不吃东西而减。（转来的，觉得很有道理。。。）


坚持的好，一天至少一斤，哈哈，动力来了

我要翻页

咦，还没啊，继续

运动运动

我明天没课，嘿嘿，可以窝寝室一天，想想都开心

这么还没翻页啊，累死我了

唉，算了，不玩了，看电视去

小小，我来看你了
呵呵