【图片】回复：开帖打卡健身环+有氧拳击！兄弟萌一起瘦瘦瘦！27号当天到的健【健身环大冒险吧】_百度贴吧

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回复：开帖打卡健身环+有氧拳击！兄弟萌一起瘦瘦瘦！27号当天到的健

只看楼主收藏回复

很想放一波锻炼前后对比图，可是目前看起来还是不够哇塞，所以就再等等，等一个哇塞效果出来以后看下

IP属地:上海

来自Android客户端216楼2021-01-04 20:34

刚入了健身环，感觉好累啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端217楼2021-01-05 20:44

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不感兴趣

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今日份！！！往后要慢慢加深蹲辅助啦，深蹲永远滴神

IP属地:上海

来自Android客户端218楼2021-01-05 20:48

今日份！！！

IP属地:上海

来自Android客户端219楼2021-01-06 22:25

昨天休息一天，今日份！！

IP属地:上海

来自Android客户端220楼2021-01-08 19:25

新年运动第一周六天任务完成✅，兄弟萌冲啊啊啊啊啊啊啊啊

IP属地:上海

来自Android客户端221楼2021-01-10 18:57

冲***

IP属地:上海

来自Android客户端222楼2021-01-11 17:50

昨天休息，今日份

IP属地:上海

来自Android客户端223楼2021-01-13 20:19

不感兴趣

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对唔住兄弟萌，这周偷懒了休息了三天，下周尽力不偷懒

IP属地:上海

来自Android客户端224楼2021-01-16 18:32

船新的一周

IP属地:上海

来自Android客户端226楼2021-01-18 12:06

昨天好像忘了打卡了

连续三天啦，冲冲冲！

IP属地:上海

来自Android客户端227楼2021-01-20 17:25

四千分钟撒花

IP属地:上海

来自Android客户端228楼2021-01-21 11:48

连续五天！

IP属地:上海

来自Android客户端229楼2021-01-22 11:47

新的一周！冲！

IP属地:上海

来自Android客户端230楼2021-01-25 11:56

不感兴趣

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兄弟萌，这周开始除了基础的4000跳绳以外就要加塑形训练了，初步计划每天上午4000跳绳，晚上自重深蹲五组，每组30个，每周三次腹肌训练三次胸肌训练，交替进行，周日休息一天，每天睡前两组瘦脸训练，蛋白粉已经买好，正在路上，接下来的时间要进一步减少碳水摄入，增加蛋白质摄入了兄弟萌。坚持打卡不然担心坚持不下来

冲冲冲

IP属地:上海

来自Android客户端231楼2021-01-25 23:14

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