老高有运动吗

昵称：老鼠
*25天要瘦：3-4j
*饮食：没特别的总之尽量少吃多运动，晚上不吃！
*运动：每天自行车80分钟   偶尔跑跑步压压腿
*备注：其实减肥不困难，主要在于保持，我的目标一直是88J可是为了过年为了反弹，我决定瘦到85J...以后我会保持在88J左右，一旦上升2J以上我就开始做措施！

回复：10014楼
恩 好好

啊~~~ 我没加群 能发帖子里吗

羊羊：我早上基本都是吃，因为不吃早上会老的快，除非我是绝食阶段。不然肯定都吃的

小玉 
我是怕暴了后悔，还有就是如果暴一次可能会卡三四天
我觉得到这个时候了不容易不想冒险

小箍儿，我们基本是以帖子为主，她没有发群里，你等等，她估计在找

目前名单姓名        身高      体重     目标     方法     成果         10.01.19     起始日期
小玉        158     114     85      过早不食+运动     8     10.01.10     8     09.12.30
洁儿        158     110     85     少吃+运动     2         6     10.01.02
八月         157     108     88     过早不食     1            
莫莫          157     106     85     过午不食+运动     4             10.01.03
苏姗娜     160     118     110     过午不食     2         4     10.10.04
阿补          158     97     80     过午不食+运动     3         5     10.01.04
糖糖         156     106     86                 4     10.01.11
小兔         157     122     88     过早不食                 10.01.05
梦梦         159     112     89     过早不食                 10.01.05
老鼠         162     96     85         9         9     10.01.05
老高         156     112     85     过午不食+运动     2         9     10.01.05
小山        155     120     84     过午不食+半小时慢跑     5         6.5     10.01.05


零           162     118     88     一天一顿     11         16     10.01.05
小箍儿       158     100     85     过早不食+运动             2     10.01.05
小菊        161     118     95     运动             4     10.01.06
宝儿        158     115     90     过早不食+普洱茶              4     10.01.05
悠悠（11）      158     97     85                 3     10.01.05
小婵        160     102     90                 3     10.01.05
钱钱     155     115     85     过午不食                 10.01.05
木木     157     84     78     少吃+压腿+按摩     1             10.01.05
大饼     160     120     85     都用                 10.01.06
糯米       159     106     85     过早不食+运动                 10.01.06
小乐     157     99     80     绝食     6             10.01.05
格子     155     120     99     过早不食             4     10.01.06
晶晶     160     106     86     绝食+过早不食     3             10.01.07


七七     163     122     110     过午不食                 10.01.06
艳     160     120     100     过早不食                 10.01.08
寒月     160     106     98     过午不食                 10.01.09
小莫     166     121     96                     10.01.09
南瓜     166     94     88     节食             5     10.01.12
幽幽     106     100     85                     10.01.11
晴空     154     95     85     过早不食+普洱                 10.01.10
莹     159     104     85     过午不食+运动             3     10.01.11
蓝儿     166     110     99     少吃                 10.01.13
墨修     164     118     92                 4     10.01.13
米亚     164     114     50                     10.01.13
轻描     158     97     85                     10.01.13
圆      165     116     105                     10.01.13
羊羊     157     98     88     过午不食             4.6     10.01.14
小诗     158     113     90     运动节食             3     10.01.14
小咪     158     120     100                     10.01.14
牛牛     156     106     80                 5     10.01.17
艾米     157     105     95                     10.01.19
骆骆     165     112     90                 5     10.01.14


昵称：羊羊，25天要瘦：6斤，饮食：早上水果，中午尽量少吃，晚上不吃。运动：不定时。备注：我一定要美美的过年！

小姑儿群号：39485385

我发名单是抱着被封号的危险。。。
你们善待名单啊。。
我删了就剩这么多了

*昵称：墨修
*25天要瘦：10斤
*饮食：戒主食，戒油腻，水煮或凉菜度日
*运动：很多，跑步，瑜珈，舞蹈
*备注：我是天蝎座，出名的嫉妒心强，为了让别人嫉妒我，一定要瘦~

我也来,