小玉，我想问你以前是怎么瘦的？

我的天哪。。。我是第10000啊
上帝保佑。。。必瘦无疑了这回

我先发吧：
昵称：小箍儿
25天要瘦：13斤
饮食：过早不食 早上燕麦加蛋糕之类 之后配黑咖啡通便
运动： 晚上尽量坚持跑一小时
心得： 这么多天 惭愧 我瘦的最少 中间有爆过 也有绝食过 开始时比较难坚持 但现在 真的发现 多多窝在帖子里 也没那么想吃了 也不饿了 保持心情好 真的比较容易坚持 加油 一定能瘦下来的 接下来每天都要心情好 每天都要在帖子里 跟大家一起共勉
写的不好 别怪啊

玉儿：你的10000下礼拜周冠军

*昵称：南瓜
*25天要瘦：4斤（6天之内，多多益善）
*饮食：水煮菜
*运动：不定
*备注：不掉肉，不成活

就是蛋白质跟淀粉糖类的分开吃
然后每个星期逐渐减量

老鼠，你早上吃不？

回答羊羊：
我是坚持过早不食的，就是早饭吃了燕麦而已。中途是MC我也是以燕麦为主。不吃油

回复：9998楼
老高 是什么方法啊

喔噻，刷真快

我上周早麦片中午苹果，偶尔会加半个饼，下午两点后没有进食，没有暴过

回复：10002楼
玉儿玉儿 你是10000啊 不愧是楼主

老高：没有暴过。我深深感受到了你的决心。。。。

小箍儿
我把链接发群里吧

小箍儿。我下周一定是周冠军。。