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只看楼主收藏回复

将减肥进行到底！

57821楼2010-04-22 12:54

我暑假要去办张游泳卡。。
游泳对女性塑身有很大的帮助

57822楼2010-04-22 12:54

不感兴趣

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我觉得12点到1点要是忍过去了就好啦！

57823楼2010-04-22 12:54

我举过矿泉水瓶很管用的而且胳膊线条会很好看我现在已经继续在举了

57824楼2010-04-22 12:54

不要把肌肉想的那么可怕人身上多点肌肉是很好的只要不是那种健美男人那么大块就行而且也不要把肌肉想的那么简单那么容易都有肌肉那世界上就没有胖子了各个出来都是型男了

57825楼2010-04-22 12:55

嗯。谢谢月光~~

谢谢冷月

57826楼2010-04-22 12:55

对啊
然后4-5点又是一个坎儿。。
我一般5点就开始自己一个人到房间去摇一个小时呼啦圈
边听歌边摇时间过的还可以。不算慢
然后洗个澡。。擦上纤体霜就去床上看电视空中自行车

57827楼2010-04-22 12:55

猪猪，我在用老鼠的办法呢。
一天100下次吗

57828楼2010-04-22 12:56

不感兴趣

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别的男人专门练差不多一年才肌肉很明显你们女生难道减肥练的那么一点点就能肌肉很明显？？？很简单的道理还没做就畏缩了

57830楼2010-04-22 12:56

恩啊
我听好几个人说过举矿泉水瓶子
手臂会瘦
而且线条也很好看~
只要坚持

57831楼2010-04-22 12:57

出了减肥还想问问各位同仁脸色不好怎么改善啊睡眠还是较充足的

57832楼2010-04-22 12:57

那回去试试
不过我跑步好像是瘦全身的

57834楼2010-04-22 12:57

肌肉的概念很广的不要想的肌肉就是那种健美男人一大块的那种

57835楼2010-04-22 12:58

脸色不好肤色发黑那是正常的营养没跟上所以早晨一定要吃的营养

57838楼2010-04-22 12:59

不感兴趣

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这个举水瓶的动作怎么做啊？教教我，我巴不得自己胳膊上有点肌肉呢

57839楼2010-04-22 12:59

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