88小诗

不知道吃啥就别吃了，正好

早上不吃好吗？好的话，我也给戒了

...那你还是吃吧

    我早上一醒，除了上厕所就是想喝水，一大杯温开水下肚，才有想吃东西的欲望，一般就喝点燕麦粥，我都喝无糖的，直接泡熟的，饿就吃个蛋白，然后加点黄瓜，你不爱吃就吃我推荐的那种酸奶，加全麦面包一两片。
    11点加个水果或黄瓜

好…

   其实减肥主要就是心态，大家不要总觉得少吃委屈，特对不起自己，觉得自己特可怜，你要想我是个精致的女人，要过精致的人生，不能天天那么粗俗，光想吃的，况且，我今天的卡路里已经够了，我对别人吃的那些不感兴趣，有什么好吃的，没用~

我只能过午不食，可以冒掉除中餐外的任何一餐，高三，中午不吃老妈要把我吃了…

为了漂亮，我拼了…

   今年全球气候异常，就算冷也坚持一下吧，大家，为了美~多运动

先下的，出去走走…

刚出去买了燕麦
我想问下大概多少才是40克燕麦啊？
要用开水泡多久才能吃啊？

   你看看你买的燕麦是速溶即食的吗~
   是的话，开水泡三分钟就可以

哦
那每次泡多少啊？
我不知道30-50克是多少呢

   差不多三茶匙就够了~