恩、边听歌边跑、不要停下来、要不更累、其实很容易坚持的、感觉大腿瘦了很多呢、还比较有效果

我也是，腿很细了，呵呵，特别佩服跑步的，我一跑就头晕，现在光走路，

我也是，腿很细了，呵呵，特别佩服跑步的，我一跑就头晕，现在光走路，

零　讲讲嘛

就是坚持
减肥都靠自己

少吃+多运动

终于把贴子看到二百页了，不容易不容易。

小希要看全？

不想照

我在群里发过照片的

姓名       身高         体重         目标
1完全      158          104       90
2芳草     159          92          82
3
4
5
5
新人加入没登记的，自己补上来，不要单独发一条


该吃中午饭了

昨天开始减肥 目标是5月1日之前瘦到不过百。
身高168CM 体重108斤
今天比昨天瘦了2斤。大概106斤了。
我家的称不准 108斤是我上星期查体的体重。我就在自己家的称上人为的加了4斤。所以今天体重大概在106斤左右。
昨天没做到过午不食，晚上吃了煮菜叶和黄瓜。每天晚上转500个呼啦圈。
从今天开始过午不食 天天来这里报道^_^

欢迎乌鸦