小山，我现在有件很郁闷的事情，就是这个周六吧，我哥哥回来，然后一家人要去吃饭，开始订的是去吃煲汤，这个我想我就去喝点汤，结果现在去吃中餐。。。怎么办？他们的聚餐我已经逃过一次了。。。不能再不去了

回复：43587楼
那你还是要注意，还是最后出门的时候再包包里放2块糖，别晕倒。。。

那你就去，去了不吃主食，保持不吃爆就行，主要吃青菜，要抵住诱惑，给自己心里暗示，现在我们这个阶段，各种应酬时避免不了的，必须要面对，所以必须想办法，所以多吃青菜，少吃肉，甚至不吃，不吃主食，还好是中餐，比晚餐要好很多，中餐吃完后，晚上做运动

回复：43590楼
是晚上去吃中餐，中国菜。。。炒菜那些

嘿嘿，翻页必瘦！！！那就带水果～～～
我觉得过早不食对我很管用啊！以前我试过好几次绝食，最后都已暴掉而惨败告终。。。那时候那心情给烦躁的！！！真不舒服

我加入群了，叫ICY

今天早上我真的发现我有瘦了。因为在家，我都是穿睡衣，突然觉得睡衣松松的～～～嘿嘿！我心情真好～坚持！！！虽然我基数大，但是我相信我会成功的！！！

好，哦，那你多吃青菜，然后还要喝茶

我相信我们都能成功，只要坚持就可以的

回复：43598楼
嘿嘿～我一喝热茶就想BB，嘿嘿～我不怕BM啦～～～

真好，我好像便秘了2天，但是没感觉不舒服，今天BB了

小山，我们一起加油！！！互相鼓励！！！我去那天晚上不回多吃的～我现在看着自己瘦了而且又很容易坚持！我一定会好好坚持的！！！

回复：43600楼
告诉你啊，多喝热茶，我这些天基本没吃什么，结果还拉肚子。。。实在不行你就吃个水果～BM不好！

试试能不能进去

我也来加入，我身高156C，体重56KG，我想用21天法。今天开始，从早上到现在什么也没有吃，就是喝了几杯常润茶。希望到5月1日的时候，可以瘦到85J