我现在整天宅在家里学习呢，没有体力的付出，所以我可以实现过早不食，只是一定要管好自己的嘴巴，今天争取掉一斤，之前都会是下午比早上称还轻，但是晚饭管不住嘴，结果第二天早上就还是之前早上的体重，每天的坚持都在晚饭时毁掉，现在要痛改前非

吃的晚没关系，但是要只吃一餐，你MC期间可以放松一点，但是不能太过哦，要以保重身体为前提，我B型血，所以身体强壮

小山，我们一起坚持吧。我的胖都是因为我吃出来的。一少吃马上体重就下去啦！这次身体也很适应这个方法。我一定会坚持的

其实MC期间不宜大补，过后可以补，MC期间宜吃清淡的青菜和水果，不适合吃油腻和甜的东西的，所以多吃点清淡的吧，在这期间不用那么狠心的

我下个月的3号左右才来呢，自从我跟贴减肥之后我的月经正常了，之前都是二十天左右就来呢，现在几乎是28，30天来一次

咱们两个情况太相似了，我也是一管住嘴巴就能瘦的那种，我们天天在吧里见面吧

呼呼，翻页必瘦，被我翻页了，哈哈

回复：43558楼
小山，我现在也是在家学习。耶!我们真该握手！晚上不要吃！晚上吃还不于中午吃！我现在一点也不想吃晚餐

冒泡泡~

有缘有缘，天意如此，哈哈，我们一定要坚持，晚饭从此与我无缘，不管是以后因为什么原因吃了晚饭，都要接受惩罚

恩。我们一起加油!能说说你的情况吗？

女神，你在QQ群里的名字是什么，如果再贴吧呼唤你不出来我就去群里呼你一下

心情不好 不想吃饭 就瘦了呗

我啊，155，但是体重现在是116吧，有的时候一吃就到117甚至118了，几乎天天管不住自己，去年冬天有过一天一斤的经历，但是为了年后一个考试我回复饮食了，就体重没有降了。过年估计又长回去了，现在没事了，准备一个靠背，不难的考试，完全可以过早不食

我激动