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回复：回复:158/110—85，过早不食，有姐妹来比赛么

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小潘再见
37550楼2010-03-10 16:50
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    熙哦，以后这些东西尽量上午吃，下午很想吃东西的话就吃些水果，一旦你想吃东西了，那就吃一些，别太压抑，别把减肥当成负担，但是吃热量少的
    37551楼2010-03-10 16:50
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      2026-09-10 00:43:59
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      其实吧，我已经在减的。。貌似3月1号开始的。。本来有118的。。那么多天才掉下来那么点
      37552楼2010-03-10 16:51
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        趁着年级 身体还行 就要多减啊 给自己点压力才有动力也才能看见效果
        37553楼2010-03-10 16:51
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          昨天大姨妈来了。。。而且和往常不太一样。。今天吃了好多好多阿娇枣，还有喝了很多水。。。悲剧
          37554楼2010-03-10 16:52
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            带着热情去减肥 就不会有那么大压力 多想想好的一面 就撑过去了 不经风雨怎能见彩虹 不经一番寒彻骨怎的梅花 不给自己点压力怎能身材变好
            37555楼2010-03-10 16:53
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              下定决心跟的。。我的初级目标是下百，时间是在4月10号，就是一个月后
              等我下百了，我就要朝90迈进！
              37556楼2010-03-10 16:53
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                小P孩，大姨妈来了，还是适当吃一些主食吧，5分包就好，不然对身体不好
                37557楼2010-03-10 16:55
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                  2026-09-10 00:37:59
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                  这几天先恢复午饭，但是只是一碗八宝粥，等大姨妈过去了 过早不食！
                  37559楼2010-03-10 16:55
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                    回复：37556楼
                    mc来了就适量吃点，MC后的一周是减肥最快的时候，那个时候再拼命，比较有成就感
                    37560楼2010-03-10 16:56
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                      初始体重不是特别高的 可以慢慢来的 而且减肥方式也要因人而异 要看体质 总之只要有决心肯定能减下来的


                      37561楼2010-03-10 16:56
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                        回复：37557楼
                        谢谢小纸片儿
                        37562楼2010-03-10 16:57
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                          回复：37559楼
                          很好，八宝粥要自己煮哦，超市里卖的就不好了
                          过早很管用的，可以减很多
                          我都很难做到完全的过早不食，嘿嘿
                          37563楼2010-03-10 16:57
                          回复
                            先忙 你们慢聊
                            37565楼2010-03-10 16:59
                            回复

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