呵呵 人真的好多了

我感觉我现在的减肥进入了一个关键的时期，肚子上面能减的肉肉，已经在以前的一个月减完了，现在的目标是我粗粗的大腿和臀部，我决定除了坚持过午不食外，晚上多做一些塑形的运动。可以让我的腿变得细一些，臀部更加的翘一些，可能我的体重会降得很慢，但我会坚持的~~共勉了！~

悠悠来报到了。
昨天登不上网页，郁闷！

给点建议，如何减臀部和大腿那？

汇报一下：早上吃了一个苹果，一杯咖啡。

我也加入吧 。，

瘦腿经验：
走路，能走路的时候决不坐车！
站，能站的时候决不坐着！

姓名 ，米亚
身高 ，164
体重 ，57
目标 ，50

玉儿，我每天报上来进嘴的东西多了的话，你要使劲儿骂我哈！千万不要留情！
谢谢！

回复：3701楼

我也汇报下吧 ，
今天 早饭 无 ，
吃了4个 小果冻 ，
午饭 麻辣香锅 （全蔬菜）玉米窝头半个
下午 奶绿 一杯
晚饭 酸奶一杯 。
因为mc嘛 ，对 自己 好一点 。

回复：3701楼
哎~~~~~~~   这个有些难，因为是在办公室上班，一天八个小时都是坐着的，上班时间也不好意思站着，我已经能走的时间坚决走路，不做车了。但是~~~~~

悠悠（11）      158     97     85
幽幽，你什么时候开始加入我们的，你给个时间，或是那时候之后你瘦了多少
你的数据我这边不完善呢
你出现比较少，今后要多来

我也想减腿哦 很难减

欢迎米亚，算今天开始加入我们把
要每天来报到哦
跟着跟着人就没了之前要提前通知我
希望能跟我们一起坚持到底