这段时间我暴了，天天吃宵夜，火锅。我也不觉得我瘦了，体重还算110。就从今天起

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早上。空腹一杯蜂蜜水、一袋酸奶、一个菜加馍

丹丹现在多少斤，之前是116吧

报下早饭：半根香蕉，一个口香糖。

早餐合格

我最近晚上最多吃一个苹果，连水都不大喝，运动一个小时，是跳绳或者爬楼梯，早上的40分钟运动。过午不食严格贯彻。为什么那！体重呀！

回复：3667楼
减肥之前是116了，现在是52 但是最近的体重不变 也没有重

平台期吧，主要还是清楚的记下吃了什么。
你中午和早上也要清楚的记录
而且你运动过程中是不是休息的时间也算进去了
反正要仔仔细细
丹给个新数据，我从头开始记你的。。。
之前的11斤不算在比塞时间内

我最怕运动，我没运动过，一动就累死了。原地跑了2天都半小时，脚痛了4天路都走不的就没坚持了

回复：3672楼
我天天都在些减肥日记的，呵呵 之后复制一份过来

丹也从今天开始算起吧。。。
不能暴了

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蓝儿刚开始跑就是这样的
我刚开始跳绳，半小时
我疼了一个星期

回复：3672楼
玉儿 那就52公斤吧 重新一个起点 重新开始

从现在起我就跟这帖了，人这么多一定有动力，有这么多人监督我，我还有脸瞎吃啊。我属于超喜欢吃的55555。

回复：3675楼
我现在绝对不会暴，我的意志挺坚定的，就是运动有时候自己时间的问题不好控制。晚上不吃饭早已经成为了习惯，我也不大喜欢零食了。所以 饮食方面没有多大的问题。