我来了

我有点气馁了
我昨天吃了晚饭，但我没吃晚饭，就吃了点燕麦
还运动了一个小时，与平时不一样的，就是9点就睡觉了
我今天一称，居然多了1斤

玉，你可不能阿
为了我们，你也不能气馁阿

早餐：杂粮大半碗，鸡蛋一个，山芋条很多
加餐：中等木瓜1/4个
报道！！
建议一周称一次体重，不要频繁的称，称上的体重只是个参考，具体瘦没瘦要看脂肪有没有被消耗，没那么快长上来的，估计是喝的水的原因

大家早 早上吃了碗粉

木瓜你怎么吃得？

玉儿别灰心呀

我改怎么办
我估计大姨妈快来了
最近有很想爆的冲动
看你们都瘦了，是我唯一的安慰了

最新体重94.5

过年我们都正常饮食了，现在猛一少吃就会很不适应的，前几天我节食的时候也是的，没年前轻松，感觉一直都很饿，那是因为我们的基础代谢提高了，所以难受
小玉你可以三餐都吃点的，也可以瘦身的，只是吃低热量的就好了

今早吃了青菜

回复：33296楼
恭喜零
MC前人的意志最薄弱，你适当吃点，对自己有好处，我发的那个生理期减肥你再看看，其实这个时候应该吃点营养的，MC过了再加油