老鼠，肥不能反复的减，我再给自己3个周的时间，之后就再也不节食了，哈哈

墨修也好久不见了！

是的。这周我只喝水的。

小玉回来了
大家早上好

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胖胖：我觉得男人吧，还是别绝食的　好，，，，我觉得稍微节制下吃，然后多多运动。
男人的新城代谢比女孩子快，只要多运动瘦的也会很快的。主要是要少吃，可是别绝食，我觉得绝食不怎么可行，对女孩子还好点～

   南瓜早就回来了，就是没见羊羊

苏珊。
我过年肥了4斤，我一天半就减下来了。

减肥的时候最怕的是应酬呀，
要请人吃饭呀，特别是喝酒呀。
现在有同时在早餐，呼呼的吃面条，好烦呀。

大家加油

小玉现在多少斤？

回复：27757楼
    其实感觉还是少吃加运动好，因为如果过度节食肌肉会流失的，不好看了

哎，，，，苏珊，我已经决定了。我这次要严格按照减肥计划实行，到瘦了绝对不让自己胖回来。然后开始保持。！！！苏珊你要督促我，
我觉得以后每天早上吃个鸡蛋　　中午吃点水煮菜，晚上吃一个苹果。或者别的水果。我每天都按时吃饭，好蔬菜水果蛋白质，这样的吃　　这样是每顿都吃，你觉得好么

    我老公以前也是80公斤的样子，就是跑步加少吃，现在145的样子，已经保持了3年了