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32岁~11年烟龄。起初是大学同学身边的都抽烟,一丝好奇就变

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32岁~11年烟龄。起初是大学同学身边的都抽烟,一丝好奇就变成吸烟者。
今年吸烟后会出现胸闷,有时候胸闷心率加快还会吃点药。从来没觉得是因为抽烟的关系。
这两三年也有尝试戒烟过一次1个月,一次2个月。都死在抽一根没关系的魔咒里。这一次,希望自己成功。
每天打卡……坚持。
告诉自己:吸烟并没有那么快乐!


IP属地:内蒙古来自iPhone客户端1楼2020-08-14 14:20回复
    一样


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-08-14 22:27
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      2026-04-04 00:15:55
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      坚持戒烟


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2020-08-16 16:23
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        第1天打个卡。跑了步。惦记好几次,不抽又嘴馋总算进被窝了。晚安


        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端4楼2020-08-16 21:37
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          加油


          来自iPhone客户端5楼2020-08-17 12:05
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            第2天。昨晚琢磨早睡,结果4点钟才睡着。
            今天有想抽烟的时候就喝水,熬一熬状态就过去了。我的宗旨就是不买烟!
            晚上冒着雨跑了6km,回头路过熟食店就买了扒鸡,已经咽肚。这样可不行……


            IP属地:内蒙古来自iPhone客户端6楼2020-08-17 21:59
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              睡眠不好,4点多睡不着了,夜里总是口渴。醒了2.3次~无奈起来龟速3km。


              IP属地:内蒙古来自iPhone客户端7楼2020-08-18 05:51
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                第三天。跑步戒烟。
                跑步回来又小馋,吃了猕猴桃一个。
                今天特别想抽烟的时候就是午饭后~感觉差一丢就前功尽弃。


                IP属地:内蒙古来自iPhone客户端8楼2020-08-18 21:10
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                  2026-04-04 00:09:55
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                  睡了一个高质量好觉。开心!


                  IP属地:内蒙古来自iPhone客户端9楼2020-08-19 06:28
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                    08.19 雨 戒烟跑步4天!
                    今天跑完步居然好想抽一支。
                    而且好饿,动不动就饿,办公室存放水果黄瓜,随时吃一口。晚上下班路上也巨馋。回到家吃了一口苹果很满足了,我想特别馋的时候嘴里有点滋味就好熬一点了吧。明天继续加油。


                    IP属地:内蒙古来自iPhone客户端10楼2020-08-19 21:03
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                      女人?


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-08-20 03:45
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                        11点多睡的,6点半醒的。其实没睡饱,半夜醒2次,很快入眠。醒了,打好多喷嚏🤧


                        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端12楼2020-08-20 06:37
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                          女性戒烟会比男性容易一些,她们不会认为抽烟很酷。


                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-08-20 07:28
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                            竟然是女人


                            来自Android客户端14楼2020-08-20 18:33
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                              2026-04-04 00:03:55
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                              08.20 月微风 戒烟跑步的5天。
                              下午吃了一下午瓜子,油脂太高,不可取。
                              今天有几个点想抽烟。就在打字的着一瞬间也是晚安


                              IP属地:内蒙古来自iPhone客户端15楼2020-08-20 22:17
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