做人要老实；与人交往人家才会踏实；
    闪电戒烟那是不现实；要想看到果实；就得务实；还得让生活充实；
    要想身体结实；就得听我这番口舌；戒烟也同样需要老老实实。。。

   坚持锻炼；坚持戒烟；坚持打卡；坚持就会胜利；；；55天报到

哥们来顶你了

跑步归来；56天打卡报到；

57天打卡报到；呵呵；戒烟至今啃瓜子已啃掉了好几斤；烟瘾少了；啃瓜子到上瘾了；
真不知是祸还是福？

         戒烟---对人是份苦楚，心里几多酸楚；要想生活乐趣，就得丢掉这份兴趣，重新更迭情趣，找回自己的风趣，人生才会健康有趣...58天打卡报到！

好的，俺支持你啊。                         接班人

59天打卡报到

60天打卡报到！！！

     今天好懊悔；开车送货途中，偶遇一位好久没见的朋友；停车问候的时候；
朋友抢先一步发我一支软中华；我犹豫一下；戒烟两字我没能说出口；出于礼貌还是接了；想不到他很快给自己点上了；然后打火为我，，，点上一霎那间；脑海一片空白；完了；我犯傻了；；此后我没吸；一直就这样点着；后来交流几句就仓促分手了；以至于一直懊悔到现在；看来我还得修炼。61天打卡报到。。。

回家探访；６２天打卡报到；；；

加油

64天打卡报到；

偶尔苦恼的时候还是有吸烟的念头；就像现在；无奈之下只好到烟吧里来溜溜；；；缓解一下。把情绪稳下来。65天打卡报到。