除非你周五吃了周六不吃，周末少吃

我周五晚上吃一顿 周六也是在家里肯定也得吃一顿 一般是晚饭 这样可以吗 不会前功尽弃吧

十口饭，我不得不吃就这么来的，一开始十口，绝的久了就五口了

不怕你吃就怕你吃多，你知道吧

那我绝四天算短时间还是长时间

好强大的队伍啊，我也要加入啊，楼主说得十分有道理！

130楼，二十天以上才算长，十口饭想办法吃半小时吧，我都能吃上一个小时

131楼，欢迎，时差问题，我得睡了，一会见，大家一起奔瘦子

全天在线，全面关注！看来我这次减肥有奔头了啊！我162，120斤，夏天最瘦的时候112，从没低过这个数了。现在是冬天了，我用得是过午不食法，不过有时公司聚餐还是要吃的，体重一直稳稳不变，很是苦恼啊。

咱喜欢你的理论~我昨天开始绝食的　今天第二天~哈　一起加油吧　会瘦的

加油。辟谷第三天。楼主说下你恢复期怎么利用专业知识不反弹吧！～加油88斤

ai 昨晚吃多了 今早起来完全没饿的感觉
希望接下来的几天胃不要无耻的叫
先华丽丽的饿他个三天
此次决心盛大

我刚起来
楼主就跑去被窝睡了

根据我以往的经验
在空腹了一定时间之后 是完全的空腹
千万要小心喝茶 喝奶
那样胃会被刺激到 然后你就感觉到痛不欲生了
然后就打击到减肥大计了
如果事先有少量进食 可能没问题
不过这几天 我是铁定不吃的