要睡觉啦~~安 各位
明天继续奋斗~~】
将减肥进行到底
不到90永不停止

今早喝了一杯牛奶，要上班所以没去散步，打算下午去逛一个钟左右，加油！

刚起来
坐了50个仰卧 30个空蹋
然后刷牙洗脸
12点吃香蕉和无糖豆浆
下午有课 我准备下课以后去投篮和跳舞机
因为明天又考试
今天晚上可能不会上网
看情况吧
如果没上 明天晚上再来~~
姐妹们一起坚持
加油吧


回复：98楼
我发现逛街对减肥真的很有帮助~~~

回复：24楼
我们一起努力

回复：101楼
加油~

今天吃了麻辣烫
但我不后悔
减肥还在继续
这只是一个小插曲

跳了绳腿痛，下楼真辛苦。昨天吃了两个苹果，中午吃了些饭菜，今天到目前为止吃了个苹果。

昨天和今天的确是有些不舒服
决定少量吃点调理一下 21号继续以前的计划
但是这两天运动还是照常

各位姐妹好好加油！晚餐不得不吃多了些，刚刚去慢跑了五十分钟，走了三十分钟，精神还很好！
我发现每天吃两到三颗核桃精神很好哦！


还有，无论节食还是绝食，一定要加运动 ，哪怕是去走路 ，这样才效果明显！

没有继续了？