跳操前还喝了一杯黑咖啡，但愿运动的效果可以加倍！~！~
马上去洗澡，洗澡也可以提高新陈代谢~~~
还有，，绵绵，如果你快来mc了就不要吃冰的啦。。

回复：156楼
汗，饼干控别太有罪恶感了。
你的基础消耗已经会把1350卡消耗掉的！
再说你也要去运动啦，没关系的，你已经改变很多啦。慢慢来么。
今天中午我不太舒服，我就睡觉了。
起来感觉很没力气，很饿，就吃了半碗米饭，一些藕，半根香肠。。
吃完也不后悔= =，后来喝了酸奶帮助消化…
看来这几天我要先好好吃饭了…

回复：158楼
谢谢绵绵帮我宽心哈~~~嘿嘿~~~刚从外面快步走回来。。出了点汗。。嘻嘻。。
你没有事吧？要保重身体啊~~减肥可是个力气活~~O(∩_∩)O哈哈~~~能吃就说明mc快来啦~~~~

上面是饼干控~~总忘了登陆。嘿嘿

饼干控呵呵~我很犯贱的是米饭控呢~不能光吃菜不吃饭的白痴~加油哦~我努力在减肥期间戒掉米饭，宝贝你就要乖乖戒掉饼干~等我瘦下来了，我一定要吃一次蒸饭，哈哈

哈哈···我饼干都送我室友啦~~~
现在就剩下一小独立包装~~~发誓要留到下一年
如果我吃了~~~我这学期考试全挂

好~~明天开始我也要去跑步
大家一起努力~~争取下一年过年的时候瘦瘦地穿漂亮衣服

回复：159楼
嘿嘿，饼干控，偶今天要去犯罪了，吃麦当劳…

饼干控，甜食控今天吃蛋糕和面包了，罚自己跑步。
冬天决定听妈妈的话暂停减肥，保持+运动，不过还是每天会来汇报~~

俺，啥都爱吃。。
饼干，甜食，肉类，，只要是好吃的OTZ|||

回复：162楼
喵喵的誓言有点吓人啊。。考试全挂。。。呜呜。不要
嘿嘿。。减肥要继续~~~

回复：161楼
谢谢骨感美女~~~嘿嘿~~~~我也蛮爱吃米饭的，尤其是拿豆腐乳的汤汁拌米饭或是拿老干妈拌着吃。。。。口水流飞了我。。。哈哈

回复：165楼
绵绵没事的。。。保持良好的心态一定会成功的。。。而且你现在都瘦了那么多了，只剩几斤扫尾而已啦。。加油一定会慢慢达到目标的。。
麦当劳，面包什么的也不要怕。嘿嘿，其实我以前吃饼干也没肥过，这次变肥就是因为吃的时候吃太多了，是在暴饼干了。。。我相信哦，减肥时没有不能吃的食物，只有不健康的吃法。。。
嘻嘻

饼干控今天的情况汇报！！！
早上起来喝了半杯蜂蜜水（水少了但蜂蜜还是那么多。嘿嘿。）
中午吃了青瓜炒木耳1份，素炒胡萝卜1份，小白菜1份。嘻嘻。
下午的时候有点饿了，本来想着只吃几颗圣女果的，结果一不小心半袋都吃光了。不过我不在乎哈，圣女果热量很低，100g大约21大卡，吃了那么多可能也就100大卡都不到。
快步走之前啃了两根小胡萝卜。热量也不高，100g大概有25大卡，两根也就50大卡吧。
但今天运动有点少哦。只有70分钟的快步走。。。
晚上出去还买了点饼干，我倒是要看看这次我能不能管好自己。连自己的嘴巴都管不住，还能干什么！？嘻嘻。这次一定要努力。。

现在饼干控觉得好饿啊。肚子还一阵一阵地叫。。身边的舍友八成都能听到了。。哎。丢人死了。。。
坚持啊坚持。。饿就表示在瘦啦。。。加油。。。嘻嘻。。。